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标题: 活动丨一年仅一期,去西藏过个非物质文化遗产年 [打印本页]

作者: 徒步中国 时间: 2022-1-8 20:27
标题: 活动丨一年仅一期,去西藏过个非物质文化遗产年
纵使草原上的风

吹不散

执着的背影

纵使清晨前的霜

融不化

心头的温热

你静守在月下

悄悄地来，悄悄地走

                                                            ——仓央嘉措

“西藏”两个字

总是有着一种神奇的吸引力

或痴迷于她的极致风光

或神往于她的异域风情

她是朝圣者心中虔诚的信仰

她是无数旅行者心中的理想圣地

她是远离喧嚣红尘的佛国净土、雪域天堂

她神秘、纯粹、孤独而又热烈

终其一生，人总是要去一次西藏的

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图源：lion新新

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图源：宝玉

冬季的西藏是最美丽的西藏

这时进藏的虔诚者，才是真的懂西藏

当喧嚣走远，繁华褪尽

在这里看一场经幡舞动，飞雪飘扬

冬天的西藏有着更好的天气、更蓝的天空

相比夏天经常性的云雾缭绕

冬季有着更好的通透度，更容易拍出雪山大片

更重要的是冬季大交通性价比超高

门票政策免免免～

算下来可以省去一笔不少的银子

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图源：段为志

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图源：大湾憨仔

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"藏地·新年"

2022 藏历新年与农历新年相隔 30 天

有没有想过在高原之上，在神圣的西藏

过一个超有意义、难忘的新年

当你漫步在拉萨的街头

温和的阳光洒在脸上，所到之处

尽是手举酥油铜灯以及转经筒的虔诚的藏民

三五成群的涌向街头

这时就会被藏历新年热闹、喜庆、祥和的场面所震撼

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对于藏民来说

藏历新年是一年中最传统、最隆重的节日

同时也是庆祝与祈祷兼具的节日

对于此时进藏的人来说

街头巷尾少了络绎不绝的游人

没有各色各样的冲锋衣

卸下浮躁回归宁静，藏味更浓

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图源：对酒当歌

“藏式旅拍”

最美的事不是留住时光，而是留住记忆

在西藏，在拉萨街头，在八廓街

换上藏装，拍一组藏式风格照片

当一次藏族小伙藏族公主

每张照片，定格着你生活中的这一时刻

照片记录着你走过的每段生活，于是拍照变得有意义

旅拍包含 40 张底片，10 张精修照片

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“西藏之魂-宗教与信仰”

在拉萨生活，是幸福的

街头巷尾，无声朝拜，目光祥和

手持转经筒，祈求幸福与平安

这里寺庙林立，信仰不止，始终与心灵相伴

最令人感动的，不是那宏伟庙宇

而是那虔诚的信徒

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图源：龚笃志

在拉萨，一定要去感受地地道道的藏香文化

藏香，在西藏经历了 1300 多年的历史

它是当地藏民敬神、拜佛的必备信物

藏民们用一双厚实的双手和一颗虔诚的心

守护着这一缕香气

每一根藏香将在庙宇高堂

以最完整的方式，呈送人们的愿望

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藏地第一寺桑耶寺

落成后举行了盛大的开光仪式

赤松德赞从唐朝、印度和于阗等地

邀请来僧人住寺传经译经

并宣布吐蕃上下一律遵奉佛教

因此桑耶寺是西藏第一座

具备佛、法、僧三宝的正规寺院

在藏传佛教界拥有崇高的地位

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图源：阿勋匠心

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图源：边度行者

来到西藏，一般都奔着比较大的寺庙而去

而容易忽视一些小的寺庙

扎基寺是西藏唯一的一座财神庙

寺庙很小，但香火却很兴旺

但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”

传说她是格鲁派护法神“吉祥天母”的化身

里面的财神菩萨是西藏最灵验的

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“冬季圣湖，一措再措”

来到西藏，定不能错过这边的高原湖泊

随便一抹纯净的蓝，从空中俯瞰

都似一颗镶嵌在高原地带的璀璨明珠

这里抬头便是蓝天，伸手触摸白云

湖水与雪山云雾相得益彰宛如仙境

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、牧场、圣迹为一体

藏语里意为“绿色的水”

是西藏众多美丽湖泊中一个特别的存在

茂密森林、巍峨雪山、寂静村庄、神圣庙宇

巴松措囊括了藏东南地区所有的风景类型

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图源：爱溜达的老马

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图源：他好像一条狗诶828

羊卓雍措也叫羊湖，藏语意为“碧玉湖”

由于像珊瑚枝一般

藏语中也被称为“上面的珊瑚海”

与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖

传说是它能帮助人们

寻找达赖喇嘛的转世灵童

虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈

起码需要一个月左右，这等于他们到拉萨朝圣一次

这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意

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图源：荷西

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图源：王吃饭

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“仰望神山空灵”

前世五百次回眸，方能一睹南迦巴瓦真容

她是西藏林芝地区最高山峰

由于雅鲁藏布江水汽影响，终年被云雾遮住

有“十人九不遇”之说，可见看到其真容难度之大

每年 11 月至次年 4 月的冬季西藏旅游淡季

却是观赏南迦巴瓦峰的最佳季节

多情美丽的南迦巴瓦，定能让你不虚此行

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图源：路遥Suvan

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图源：为一_wall

雅鲁藏布江名声在外

这里是世界最深、最长、海拔最高的大峡谷

也是人类的秘境之一

被誉为：打开地球历史之门的锁孔

深入到大峡谷中静僻小村，与雪山相伴入睡

在这里观看山峰的景色无比美好

360 度的范围里接触到的都是雪山风景

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图源：Kino之旅

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图源：金尚镇

S 形的雅鲁藏布江蜿蜒奔涌

远处山脚下的村舍依稀可见

沿途欣赏南迦巴瓦峰、尼洋河风光带

大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景

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图源：Minssion

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藏历新年，圣地天堂上的辞旧迎新

行程速览：

D1: 全宇宙自由出发抵达圣城拉萨—晚间行前会议

D2：布达拉宫—藏式旅拍—八廓街（藏式年宴饭）

D3：拉萨—扎基寺—米拉山隧道—巴松措—八一镇

D4：八一镇—远观佛掌沙丘—雅鲁藏布大峡谷—索松村

D5：索松村—雅尼湿地景区（苯日神山）—卡定沟—拉萨

D6：拉萨—桑耶寺—青朴修行地轻松级徒步—泽当

D7：泽当—羊湖—藏香手工制作体验—拉萨

D8: 行程结束—自由解散

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图源：lion新新

每日行程安排：

Day 1  全宇宙自由出发抵达圣城—晚间行前会议

餐饮：自理

住宿：拉萨四星级轻奢酒店

自行选择交通方式抵达拉萨，抵达拉萨后，自由抵达精心准备的酒店。本日无行程，大家可以自由活动。抵达酒店后，建议做好适应性休息。我们的专业后勤人员将提前联系队员，确定到达时间。然后确定一个合理的时间安排此次行程行前会议（拉萨海拔 3650 米）。

温馨提示：

当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

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Day 2  布达拉宫—藏式旅拍—八廓街（藏式年夜饭）

餐饮：酒店含早，午餐自理，晚餐：藏式年夜饭

住宿：拉萨四星级轻奢酒店

朝圣神圣的雪域圣殿“布达拉宫”，环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街，藏民们行转经仪式的路线。在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。一次好的旅拍，不是为了拍摄而去旅行。而是在旅行中拍摄，用镜头、用画面把远方的故事牢牢封存，旅拍，恰恰就是一种极致的探索。

在当天的活动结束之后，我们晚上会去体验地地道道的藏餐，品尝到藏式各种各样的美食，酥脆香甜的“卡赛”、精心熬制的“古突”、醇厚的青稞美酒，然后大家一起跳舞一起唱歌一起欢度新年。

温馨提示：

藏式旅拍的时间根据布达拉宫的预约参观时间来调整（如布达拉宫参观为上午，则下午旅拍，如下午参观布达拉宫，则上午旅拍，旅拍包含 40 张底片，10 张精修照片）

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Day 3 拉萨—扎基寺—巴松措—林芝八一

餐饮：酒店含早，正餐自理

住宿：林芝四星级轻奢酒店

新年的早上从拉萨出发前往扎基寺，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺的"财神爷"在藏语里被称作"扎基拉姆"。

紧接着来到巴河镇驶离拉林公路，来到美丽的巴松措湖畔，进入到巴松措景区饱览优美的湖光山色，巴松措又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周青山如黛，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！参观完毕后，前往林芝八一镇入住八一。

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Day 4 八一镇—远观佛掌沙丘—雅鲁藏布大峡谷—索松村

餐饮：酒店含早，正餐自理

住宿：索松村藏家客栈

早晨从八一镇出发，在前往雅鲁藏布大峡谷的路上会经过佛掌沙丘，由于景区管制我们会在沙丘的对面停留，享受一下视觉盛宴。然后前往藏人心中地位非凡的——雅鲁藏布大峡谷。拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦最好的视角。

今晚住宿的地点是索松村，村子的对面就是被誉为“中国最美十大名山”之首的南迦巴瓦，因此索松村也是观赏南迦巴瓦的绝好地点。

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Day 5 索松村—雅尼湿地景区（苯日神山）—卡定沟—拉萨

餐饮：酒店含早，正餐自理

住宿：拉萨四星级轻奢酒店

早上烟雾缭绕的南迦巴瓦峰和“地球上最后秘境”之称的世界第一大峡谷在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。我们紧接着来到雅尼湿地景区，林芝苯日神山景区经升级改造后正式更名为雅尼湿地景区，从景区内尼洋观景台可下行至河边参观尼洋河湿地风光（参观时间约 30 分钟）、雅尼玻璃观景台正式开放（参观时间 15 分钟），游客购买景区门票后可免费游览湿地风光及玻璃观景台。

随后迎接我们的是有“天上人间”之称的卡定沟。徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。

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Day 6 拉萨—桑耶寺—青朴修行地（轻松级徒步）—泽当

餐饮：酒店含早，正餐自理

住宿：泽当四星级轻奢酒店

早餐后，大家集合开始今天的行程，驱车沿着雅鲁藏布江前往桑耶寺，有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇 40 公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。

随后将前往青朴修行地，自古有“到桑耶寺必到青朴”的说法；青朴修行地，位于西藏山南桑耶寺东北 15 里的纳瑞山腰，平均海拔  4300 米。青朴之所以能成为一个人丁兴旺的修行圣地，和这里的小气候，小环境分不开。青朴周围的山峦多数是黄土色的荒山秃岭，唯有在这个山沟里，树木葱绿，野花遍开，溪水潺潺，鸟类群居，一派绿水青山、鸟语花香的景象。

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Day 7 泽当—羊湖—藏香手工制作体验—拉萨

餐饮：酒店含早，午餐自理，晚餐尼泊尔风味餐

住宿：拉萨四星级轻奢酒店

清晨开启了我们新的旅程——翻越岗巴拉山，抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔 4990 米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人”的名号。

然后我们返回到拉萨，去感受地地道道的藏香文化，藏香，在西藏经历了 1300 多年的历史，它是当地藏民敬神、拜佛的必备信物。藏民们用一双厚实的双手和一颗虔诚的心，守护着这一缕香气。每一根藏香将在庙宇高堂，以最完整的方式，呈送人们的愿望。

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Day 8 行程结束自由解散

餐饮：酒店含早，正餐自理

住宿：无

天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢，再会了，伙伴们，愿你我有梦为马，随处可栖。

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  关于本次行程

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出团须知

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1、本活动为《徒步中国》精选联营活动，18 人以下联合发团，18 人以上徒步中国独立成团，20 人满员。

2、活动难度★/体验指数★★★★

3、建议人群：8~60 岁，身体健康的深度游爱好者。（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）

4、集散地点：拉萨

活动排期

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西藏过大年，仅此一期

2022 年 01 月 31 号 - 2022 年 02 月 07 号

费用说明

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* 费用详情

1.定价：4180 元/人；

2.定金：1000 元/人，尾款出发前 10 天支付；

3.优惠：VIP 优惠 100 元/人；

* 费用包含

1【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用。

2【领队】领队交通，工资，食宿补贴。

3【门票】旅行中景区门票：

布达拉宫（免费）、巴松措 60 元、雅鲁藏布大峡谷 75 元、雅尼湿地景区（苯日神山）70 元、卡定沟 30 元、桑耶寺 40 元、羊卓雍措 30 元。（注：目前大部分景区减免政策执行到12月31号之前，后续政策以景区实际通知为准，如有门票差价，则现场补齐或者退还，上门票均不含景区景交车费用。）

4【住宿】旅行全程住宿费用，包括藏家民宿，酒店二人间，详情如下：

拉萨四星标准酒店为喜玛拉雅酒店或同级——住 4 晚

八一四星标准酒店为东辰锦辉酒店或同级——住 1 晚

大峡谷索松村为当地优质藏家民宿双人标间——住 1 晚

泽当四星标准酒店为泽当饭店或同级 ——住 1 晚

* 特别赠送

1、保险：旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+旅游意外险

2、1 顿藏家晚宴、1 顿尼泊尔风味晚餐

3、藏式精美纪念品：车载转经筒每人一份，为家人和未来祈福

4、垭口挂经幡，撒龙达：感受藏传佛教的虔诚信仰

* 费用不含

1【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用；

2【用餐】旅行中的午餐、部分晚餐、个人其他消费等；

3【单房差】默认同性拼房，如需单住的伙伴请提前说明，房差950元；

* 退订规则

1.集合日前 15 天以上退出，定金全退；

2.集合日前 11-15 天退出，退还定金50%；

3.集合日前 10 天退出，定金不退；

4.集合日前 3 天内取消或变更，需扣除活动费用的 50%；

5.活动开始后退出，如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及未产生的景区门票费用。

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