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标题: 广州领队带队!成团!【西藏珠峰11日】9.15/10.1出发!西藏拉萨布达拉宫/松措/羊湖/纳木错/珠峰11天 [打印本页]

作者: 广州先峰户外 时间: 2020-8-19 00:12
标题: 广州领队带队!成团!【西藏珠峰11日】9.15/10.1出发!西藏拉萨布达拉宫/松措/羊湖/纳木错/珠峰11天
【活动排期】

9月15日—9月25日

10月1日-10月11日

6980元/人

有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。

但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。

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在拉萨，人们的衣着有一种古典的灿烂，在暗红的基调中，那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上，包括许多衣衫褴褛的人。

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布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。

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布达拉宫分白宫和红宫，白宫是喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代喇嘛的灵塔和各类佛殿。

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游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。

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大昭寺—拉萨最古老的寺庙！释迦牟尼佛堂是大昭寺的核心，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。

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藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。

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( 在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....)

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巴松措风景区—集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

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只有在湖边住上一晚，感受这里的清晨与黄昏，才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路，既有文化底蕴，又融合了湖边各种奇妙风光，在那里，还有另一个完全不一样的世界在等着你……

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晚间，趁微风不燥，趁月朗星稀，友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的星空下的篝火，喝上一碗青稞酒，跳上一段正宗锅庄，诗酒趁年华！

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结巴村——被时间遗忘了，相传，一朝佛之人独自转湖之后，将马鞍遗忘于此，次日，他沿途返回，竟发现马鞍还在原地等待。在他虔诚的心中，他认为这就是佛祖的指点，于是便在此安家落户。这朝佛之人也就顺理成章的成为了该地第一个居民，每当有人问及此地姓甚名谁，他只淡笑：“结巴”——忘了。

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索松村座落在百米高的山崖上，山下是激昂的雅鲁藏布江，抬头便是神山，我站在田梗中央，环顾四周，深深感叹大自然的鬼斧神工。

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湛蓝的天空，洁白的雪山，碧绿的江水，粉红的桃花，黄绿相间的油菜花田

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由于两岸山峰的阻隔，北方的冷空气很难到达索松村，这里现在气候温和，云雾缭绕加上桃花盛开，不是梦境，就是仙境。

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神湖拉姆拉措—西藏最神秘的地方（海拔：4900m），神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。

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西藏历代喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且每代喇嘛都要到神湖朝拜一次。

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传说，神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。

羊卓雍错—岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。

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山顶上游云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。

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羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。

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传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。

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珠穆朗玛峰，简称珠峰，高度8844.43米，是为海拔世界第一高峰。1975年7月23日，我国精确测得。

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峰顶位于中国与尼泊尔的边界，南坡位于尼泊尔萨加玛塔专区，北坡位于中国西藏自治区定日县，是中国最美的、令人震撼的十大名山。

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珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。

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卡若拉冰川---西藏三大大陆型冰川之一，冰川前缘由于基岩山丘起伏，促使冰舌前缘缓慢移动的冰层顶部发生张裂。

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冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿的冰塔林。在冰塔林上由于雪尘相间显示出各种云卷状的奇异褶曲，犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案。

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扎什伦布寺---格鲁派六大寺院之一

扎什伦布寺位于日喀则市尼色日山南侧,藏语意为“吉祥须弥山”,是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院,也是全国著名的六大黄教寺院之一

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嘉措拉山山口，也称定日界，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5220米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。

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纳木错-意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。

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它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连...

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湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物，是水草丰美的天然牧场。

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牧人扬鞭跃马，牛羊涌动如天上飘落的云彩，高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。

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念青唐古拉观景台（外观）念青唐古拉观景台是观赏念青唐古拉山主峰的理想位置。观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。

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蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。

【领队介绍】

   本次行程为广州资深领队带队，有专业丰富的西藏等高原线路带队经验，富有责任心，服务专业，多次成功的帮助队员避免或减轻高反或适应高原，一次次都是开开心心广州出发或拉萨集合，整车平平安安拉萨散团或回广州。

【活动排期】

9月15日—9月25日

10月1日-10月11日

活动行程

第一天：全国各地出发，自由抵达拉萨，酒店集合，晚间行前会议

领队会提前两天到的拉萨，提前到拉萨休整、做高原适应的可以联系领队。

第二天：上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫”，下午——大昭寺朝圣者的终极目的地！宿：拉萨

【温馨提示】因布达拉宫门票需要提前预约，所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持!

第三天:拉萨——米拉山口——巴松措——结巴村，  宿：巴松措

【温馨提示】因藏家住宿条件有限，请大家自备洗漱用品。

第四天：结巴村——新措——索松村，  宿：索松村

第五天：索松村—加查, 宿：加查

第六天：加查田园风光—圣湖拉姆拉错—达沽峡谷—泽当，  宿：泽当

特别说明，如当天因政府管控或天气等不可抗力因素，拉姆拉错将替代为雍布拉康。

第七天：泽当—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则，宿：日喀则

第八天：日喀则－-扎什伦布寺－－定日，宿：定日

第九天：定日-－珠峰大本营－－日喀则，宿：日喀则

第十天：日喀则-纳木错，宿：纳木错

第十一天：纳木措-圣象天门-拉萨

行程结束。可以自行离团。团友拉萨火车站集合结伴返回广州。可以飞机返回广州或者火车返回广州

费用说明：6980元

【费用包含】

1、【交通】全程正规手续旅行用车的包车费，包含每个座位的保险，全程路桥费、油费、司机食宿餐补。

2、【住宿】9月15日晚-24日晚共10晚住宿费用

3、【用餐】包含全程10次早餐、10次午餐

4、【保险】自治区正规旅游车保险+旅游意外险

【费用不含】

1、【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费

2、【用餐】旅行中个人用餐费（晚餐、个人其他费用）

3、【住宿】解散后25晚住宿不含（如需帮忙预订，请报名时与客服联系）

4、【门票】旅行中景区门票：布达拉宫200元、大昭寺85元、巴松措170元、雅鲁藏布大峡谷290元、新措10元、拉姆拉错50元(或雍布拉康60元)、羊卓雍错40元、纳木错120元；卡若拉冰川40元；珠峰大本营160元；扎什伦布寺480元。（因每个季节部分门票会有变动，门票按景区实际为准）

注：本次活动领队从广州带队出发。可以代购火车票（报名时请联系客服）。

第一期：火车票是9月13日11：50的Z264次，硬卧。

抵达拉萨9月15日16：45。

出团日期，9月15号

完团日期，9月25号

回程车次：9月26号12：55的Z266次。

抵达广州9月28日19：50

第二期：火车票是9月29日11：50的Z264次，硬卧。

抵达拉萨10月1日16：45。

出团日期，10月1号

完团日期，10月11号

回程车次：10月12号12：55的Z266次。

抵达广州10月14日19：50

代订票：最好提前30天以上，最少提前1周以上。只提前少于15天可能会有额外的抢票手续费。

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活动装备

【出行小建议】

1、高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。

2、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。/

3、提前10天左右吃红景天（可吃可不吃，看个人身体质情况）。

4、可提前两天抵达拉萨休整，做一些轻松愉快的事情，能够更好地适应高原。

5、抵达高原的前两天，不要洗澡，不要洗头。并保证有八小时以上的充足睡眠。

6、在坐上火车之后，每天要喝足量的水。每天喝两升以上，直到排尿清为判断是否足量的参考。

7、抵达高原之后，请保持情绪稳定，不要出现兴奋，悲伤、剧烈运动（包括跑、跳）等行为。

8、夏天广州气温四十度，在西藏拉萨可能就是10到20多度，山区会更冷，海拔更高会更冷，大夏天去西藏也要带羽绒、手套、棉裤备用。

赠送：行程中会提供每人一个一次性氧气瓶，少量的水果和小零食。

领队特别提醒：

1、去西藏首选直达火车，这样可以在火车上逐渐适应高海拔。飞机也可以以，只是需要自己慢慢适应。飞机去的，特别请自己提前吃红景天。

2、到拉萨后，前两天请不要洗澡。刚到西藏就洗澡，特别容易感冒。感冒了，美好的旅途就变成了担忧的旅途。

3、高反没有传的那么神乎其神。一般人3天就适应了。2018年7月28日的20人左右的广州人团，三天后全部龙精虎猛，其中有十二岁至六十来岁的。

4、饮食的安排，按广州的习惯来安排。偶尔会安排一些有特色的餐一起品尝。

5、旅途关键是有好心态，和领队互相配合。

活动咨询以及报名：

亲，对活动有疑问可以联系客服1号微信：18702011215（微信同号）

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