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标题: 高反差点挂了，这些症状能达到高反几级？？！！ [打印本页]

作者: 寒霞溪 时间: 2018-10-18 14:57
标题: 高反差点挂了，这些症状能达到高反几级？？！！
今年长线变成泡影去年贡嘎之行还有余悸，还是搬出来分析下希望能发现问题所在17年10月中旬，贡嘎线康定到草科
第一天康定包车到电站，海拔上升较快进山后手机信号丢失的时候在车上瞬间感觉胸闷有些头晕，我知道高反了。到达电站后上包有些脚软无力，整个包压在腰跨，呼吸稍深，其它无反应到格西草原，有食欲
－－分析－－
康定前一天成都入住青年旅舍失眠12点起来喝一瓶啤酒，整夜睡眠很浅。第二天成都到康定车上一路闭目休息（这跟16年去年宝玉则一模一样）康定拿气罐时台阶上奔跑一两个来回。
1、没睡好
2、没适应高原，不应该奔跑
3、背包超过额定背负（16款小鹰58升）
第二天格西草原到上日乌且，身体有些无力，嘴唇正常，呼吸正常，食欲正常，排尿正常，无头痛
出现的情况是在距营地不远要过独木桥的地方，为了拍照憋气拿手机时双手发麻，全身发麻，然后双手抽筋。
－－分析－－
徒步时间比较长，中途出汗多，没有补充足够水份
这应该是电解质丢失的原因，喝了一包电解质粉半个小时后恢复
第三天早上8点出发准翻越亚口，（嘴唇正常，呼吸正常，食欲正常，排尿正常，无头痛）一路都是上坡，上升的时候有些喘走一段要停一下比较慢掉到队伍最后，大概10点左右到达4500左，突然双手发麻，然后蔓延到上半身，马上补充电解质，葡萄糖粉一小时后还是没有缓解，队友建议分担我的背负，还是不行。
到12点还是手部抽筋全身发麻，呼吸急促。决定下撤！与队友分开后，原地休息大概半小时身体微麻呼吸较深，下降大概30米身体严重发麻，呼吸急促。解包倒躺在山坡上，希望血液回流心脏，无头痛

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手指抽筋成鸡爪状，嘴唇微紫，嘴，脸，胸发麻，呼吸急促，无头痛
大概倒躺着半个小时没有缓解，大口深呼吸改为腹式慢慢深呼吸后10来分钟开始恢复，但身体毫无力气。前后无人6点无法回到营地最坏打算就是原地扎营，开始减负

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上包后走4，5步休息一下开始下降（高反影响有两次视力模糊）。没多久听到有人说话，当时还以为出现幻听了。恰好三个藏民环山，看我这样就知道高反了，上来就替我背包，给我喝了酥油茶。没了负重慢慢走回营地，回到营地6点不到，感激之情难以言语

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扎营吃饭6点睡觉

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第四天6点收营准备再走，昨天下山刚好有个轻装队。如果体力不支就把包驮过去。实际情况是4700不到的时候手又抽筋

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驮到哑口还是手麻抽筋，问向导要了盐吃了根能量棒，走两步喘几口的翻过亚口

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这点路花了10来分钟，过了哑口身体就恢复了。
我自己分析来看高反是有的，按照高反等级来看应该是轻微的，嘴唇正常，不头晕头痛，食欲正常，排尿正常
主要是体能不够，电解质紊乱，饮水不够，盐份补充不足，不过经验和知识不足只能分析出这些，希望大家能具体分析下是这些原因还是因为严重的高反产生的。
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作者: 随时随地 时间: 2018-10-18 16:34
头痛，睡不着，呼吸困难，我的症状

作者: 崇幄 时间: 2018-10-18 16:45
重装高海拔徒步以致翻越垭口是一种很愚蠢的行为，不少人就是这么走挂的

作者: nanvy_bz 时间: 2018-10-18 17:34
为什么不撤回去，还要翻垭口？我以前是头痛，不过现在归结为冷风吹了头，没有带防风帽，个人有个人的症状，不过你的状态应该是高原反应了

作者: syx1989 时间: 2018-10-18 18:57
高反还分级吗？

作者: coolcatjerry 时间: 2018-10-18 20:01
有神经症状还能算轻度？

作者: 寒霞溪 时间: 2018-10-18 20:47
能具体说明吗，是什么样的症状，会引起怎么样的反应，后果如何

作者: 寒霞溪 时间: 2018-10-18 21:23
8264有推送一篇从轻度到严重高反的对照表，我相应的比较了一下

作者: 寒霞溪 时间: 2018-10-18 21:47
抽筋和身体麻的情况我在健身房也出现过。腿部训练，深蹲，股四头，腘伸肌练后100KG腿举第二组20下的时候手麻抽筋、手麻，脸麻，胸麻的表现一模一样。

作者: 哥还是叔 时间: 2018-10-18 21:59
如果有5级的话我觉得你有3.5级，挺危险，不建议你重装高海拔，至少预留2天时间在3500左右去适应

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