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标题: 2019磨房深圳百公里系列讲座1:长距离徒步注意事项 [打印本页]

作者: 磨房 时间: 2020-5-29 19:05
标题: 2019磨房深圳百公里系列讲座1:长距离徒步注意事项
2019第十九届磨房深圳百公里徒步活动

即将启动

今年我们与以往一样

贴心地在活动开始之前

为大家准备了一系列与徒步相关的讲座

希望能帮助大家更好地参与其中

活动主题

2019磨房深圳百公里系列讲座1：

长距离徒步注意事项

活动时间

2019年3月10日星期日 15:00-17:00

主讲嘉宾

肖祝胤（雪夜孤灯）

磨房论坛管理员，2010磨房深圳百公里总协调，深圳登协注册教练

主要内容

1、活动前期准备工作；

2、活动前营养与训练；

3、装备选择与推荐；

4、活动注意事项；

5、运动损伤预防与康复；

6、伤病处理与应急措施。

（到场参与者有机会获得磨房纪念品哦
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）

报名费用

免费

活动人数

300人

活动地点

活动地点：

深圳图书馆五楼报告厅

附近地铁站：

少年宫站D出口、市民中心站C出口、福田站15出口

附近公交站：

莲花山公园站、儿童医院站、少年宫站

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报名方式

请扫码进行报名

http://race.zaitu.cn/index/detail/6416245

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温馨提示：

1、因活动场地限制，未报名成功者请勿空降；

2、因活动场地限制，仅面向14岁以上的受众，感谢大家的理解和支持。

签到方式

凭报名成功的个人编号签到

（查询方法：点击“磨房大型活动服务号菜单栏-我的-我参与的”）

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▼2019磨房深圳百公里系列讲座

1、长距离徒步注意事项

3月10日星期日 15:00-17:00

2、户外急救知识

3月17日星期日 15:00-17:00

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3、长距离运动损伤预防

3月24日星期日 15:00-17:00

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4、走过不留痕（户外环保）

3月31日星期日 15:00-17:00

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↓↓报名请点击“阅读原文”

原文地址：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1590751442&ver=2368&signature=s*PC53qICfekzoxOcFFB5m2ICtuX1Jv2Qi*Ll2EGZTakqEYvKlIHZbFjHwcBU0luOmqnUdWSPnfyOXuMLEK90nhbj0xqFMy8ci*doStMw0oPV9GFv7m4NuhWEwp57u9b&new=1

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