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标题: 【徒步中国】川西户外线路分享会Q&A [打印本页]

作者: 徒步中国 时间: 2020-5-1 00:37
标题: 【徒步中国】川西户外线路分享会Q&A
《徒步中国》，户外圈最受欢迎的公众号~

4月7日晚，《徒步中国》特邀四川山人行深度户外俱乐部创始人——风狼为户外爱好者带来了一次分享和交流的机会！分享会已经完满结束，新鲜火辣的文字版马上出炉！

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【徒步中国】川西户外线路分享会Q&A

1、分享会马上开始，请今天的嘉宾四川山人行深度户外俱乐部的创始人风狼自我介绍？

网名:风狼

姓名：邓锋

工作：山人行深度户外旅行创始人、负责人、领队

户外履历开始时间：2006年

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中国登山协会中级户外指导员

中国登山协会初级户外指导员

中国红十字会急救员证

四川登山协会高山协作证

2005年风狼开始户外运动，从喜欢户外到最后把户外当作自己工作和事业，风狼多年从事户外探险活动，是国内知名的专业户外探险人士，在户外探险、户外旅游、徒步、攀岩、自驾等户外活动上具有相当高的知名度和专业度，近年来，风狼与他的团队一道，行走在中国最富挑战的地区，如四川、川藏、及川西高原地区并策划组织多项在业内具有高知名度的户外探险活动，赢得业界的广泛认可。

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2、大家都知道四川的户外资源很丰富，你能简单介绍一下吗？

四川，简称“川”或“蜀”，省会成都，成都，一座来了就不想离开的城市位于中国大陆西南腹地，一座休闲之都，但我今天要说的四川户外资源同意让你有留下来的理由。四川面积48.5万平方千米土地上，四川特殊地理构造，造就东部为川东平行岭谷和川中丘陵，中部为四川盆地和成都平原，西部为川西高原。但是四川户外资源最丰富的还是在四川西部，这就是我们常说的川西高原，川西高原为青藏高原东南缘和横断山脉的一部分，地面海拔4000－4500米，分为川西北高原和川西山地两部分。川西高原与成都平原的分界线便是今雅安的邛崃山脉，山脉以西便是川西高原。川西北高原地势由西向东倾斜，分为丘状高原和高平原。川西高原上群山争雄、江河奔流，长江的源头及主要支流在这里孕育古老与神秘的文明。

特殊地形造就川西丰富自然景观，贡嘎山、四姑娘、稻城亚丁、九寨、黄龙、洛克线、格聂、雅拉雪山、牛背山、色达亚青寺等。

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3、什么季节去川西好？

这是很多经常问起我，我会告诉大家你主要想看什么样的景色，在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（3、4、5月）：丹巴桃花、金川梨花、高原的各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨春雪侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，日照金山，夜晚还能看到灿烂的星河。

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4、四川著名的徒步线路有那些？

四川比较出名的徒步路线也是大家很多徒步玩家来到四川最想走的徒步路线便是贡嘎徒步路线，贡嘎山是《中国国家地理》评选的中国最美十大名山之一，海拔7556米，蜀山之王，是中国少数几座具有世界级知名度的名山。四姑娘山长坪沟-毕棚沟线路

毕棚沟全长45公里;长坪沟全长29公里，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。一路有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。旅途美景：东方阿尔卑斯、蜀山之后四姑娘山、长坪沟、双桥沟、海子沟、毕棚沟、雪山、草地、森林、湖泊、冰川、峡谷、藏区风情……

木里穿越稻城、泸沽湖穿越稻城七藏沟徒步、雅拉徒步、年宝玉则徒步、格聂徒步等，但是实际上四川户外徒步路线还有很多。

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5、请介绍下四姑娘山徒步？

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山由四座连绵不断且长年被冰雪覆盖的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米幺妹、5664米三峰、5454米二峰、5355米大峰。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。四姑娘山有三条沟、双桥沟、长坪沟以及海子沟几个大景点。我们主要说的我们徒步路线：中国十大穿越路线之一：长坪沟徒步穿越毕棚沟，

四姑娘山，座落在邛崃山脉中段，四川省小金县和汶川县交界处，是邛崃山脉最高峰。在没有修建“公路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它是茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内十大经典穿越路线之一。

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

毕棚沟原始生态景区位于理县朴头梭罗沟境内，距成都221公里，距县城20公里，景区全长约45公里，宽约4公里，幅员180平方公里。海拔高度为2400-4500米。沟南连四姑娘山长坪沟，东北紧靠著名的古尔沟灵泉圣水，这里是国内非常知名的徏步旅游圣地。毕棚沟原始生态景以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。雪山、古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多，冰川纵横，瀑布飞挂，山势险峻。这里植被茂密，生物种类繁多，1998年被纳入中国生物圈保护区网络。因为可以非常充分的体验四姑娘山的美感及沟内优美的自然风光，因此这条国内外知名的徒步旅游线路每年都会吸引无数的徒步旅游爱好者来穿行，一般完整穿越需4－5天时间。毕棚沟全长45公里，幅员面积180平方公里，海拔高度在2000米至5000米之间，与四姑娘山山水相连，融高原、湿地、峡谷风光于一体。古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多，冰川纵横，瀑布飞挂，山势险峻。

假如你想尝试中国十大经典之一徒步穿越路线长坪沟穿越毕坪沟路线.那么,跟我们去长坪沟穿越吧~~!长坪沟穿越沟内可以看到幺妹骆驼峰等漂亮山峰 ,加上你的户外经验和体力,欢迎加入我们,一起去翻越海拔4668垭口吧！由专业长坪沟穿越向导带队，我们提供炊事帐篷和后勤补给，此条路线同时免费为大家提供帐篷和防潮垫为广大驴友解决后勤补给的问题。

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6、请介绍下贡嘎徒步？

四川比较出名的徒步路线也是大家很多徒步玩家来到四川最想走的徒步路线便是贡嘎徒步路线，贡嘎山是《中国国家地理》评选的中国最美十大名山之一，海拔7556米，蜀山之王，是中国少数几座具有世界级知名度的名山。徒步贡嘎贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米，爱德嘉峰6618米，勒多曼因6112米，嘉子峰6540米，小贡嘎6027米，日乌且沟6376米、田海子山6070米等，是目前国内知名度最高的高原徒步路线。贡嘎徒步具体可以分为两条路线：一条是我们贡嘎全线穿越（贡嘎全线穿越榆林-贡嘎寺-子梅垭口-巴望海-草科7日）贡嘎山周边的山地里每年都有数千人徒步旅行。雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来，人们可以根据自己的需求，规划适合于自己的徒步旅行。从某种意义上说，以徒步的方式，更能体会自然本身的质朴和美妙，也更能贴近当地人的现实生活，感受独特的藏族文化。大多数徒步者更多选择贡嘎北线老榆林穿越或贡嘎西南坡穿越，两条路线风景各有千秋，很难取舍。而贡嘎全线穿越徒步路线，将两条线路最精华的部分结合起来，集中了贡嘎山地区的大部分景观，因此被我们称为“贡嘎山全线完美穿越，贡嘎全线穿越的线路，是贡嘎线强度较大的路线，是贡嘎徒步线路自虐路线，但我们由马匹跟随背负辎重，难度和强度较低，对体能有一定要求，适合有户外经验身体健康的成年人。第二条西南坡穿越的线路，由于设定轻装徒步，如今到垭口已经可以坐车，相对于贡嘎西南坡露营版路线此条路线最大亮点全程不露营，避免了在高海拔露营的头痛欲裂，并将省下来的时间去贡嘎泉华滩摄影，上木居到垭口到子梅村那枯燥乏味的公路，都是让人很崩溃的事情！把子妹垭口的云海日照金山最经典呈现给徒步者，也让我喜欢徒步想体验高原徒步可以参与到贡嘎徒步中来。

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7、请介绍下格聂徒步？

格聂山，四川第三高峰，康南第一峰，藏区24座神山中的第十三女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，是藏传佛教宁玛派、噶举派、格鲁派早期的修行圣地，格聂在无尽的岁月中静静地固守着自己，接受着虔诚信众的朝拜，也接受着的你的朝圣！格聂圣山自然生态旅游保护区，坐落在理塘县西南热柯境内，距县城70公里。这里由于地质构造的复杂性和气候垂直分布的异常性形成了独特的雪峰、冰川、湖泊、瀑布、温泉、广阔的草原和原始森林等丰富的原始生态。行进在山林里，随时都能听到白马鸡、藏雪鸡、绿尾虹雉的啼鸣，经常可看到成群的猴子、盘羊、獐子、鹿子等。被森林分割成的一片片林间草地，象一块块绿茵茵的地毯，那撒落在草地上的各种山花，五彩斑斓，像是巧手的姑娘在地毯上精心编织的图案。在森林与草地间蜿蜒流淌着的静静溪流，显得清流、安谧。

1877年，William Gill第一次看到了格聂峰，他在日记中写道：“没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情，不由自主地称之为圣山……”格聂峰是南康巴地区的第一高峰，如果你畅游了贡嘎山和四姑娘山，这是四川最后的神奇之地。格聂主峰实际海拔6204米，位于东经99.8°,北纬29.8°，在沙鲁里山的中段，海子山的南端，四川省西部理塘高原定曲河之间，是沙鲁里山的主峰。沙鲁里山属横断山脉的一支，是金沙江与雅砻江的分水岭，其西与伯舒拉岭、他念他翁山平行，其东与大雪山、邛崃山等山脉同向并列。格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪，山脊呈刃状，坡壁地形复杂，裸岩峥嵘，多悬崖峭壁。山麓坡面上是遮开蔽日的高原森林，森林往下紧接草地、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸，高原牧场。

格聂风景区位于康南理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里，是一大型风景名胜区。景区以海拔6204米的格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。景区功能齐全，景色迷人。景区具有神、奇、雄、秀的特色，格聂山主峰终年白雪皑皑。在阳光照映下，金光闪闪。晴天，在两三百公里以外也能观见主峰高耸入云的壮景。山腰以云杉、冷杉、高山栎为主的原始森林装点山色，其间飞泉瀑布倾泻而下，山下有广阔的草原和森林，清澈碧透的湖泊相交映，周围山形秀丽地貌奇特，自然生态完整地保存了下来。山峦上野羊成群，麝、熊等动物和藏马鸡等珍稀鸡雉时常出没在林间、湖泊周围和路旁，行人常能观赏。格聂景区内温泉众多，可谓“地热温泉之乡”。

格聂山是四川第三高峰，康南第一峰，也是藏区有名的神山圣地，藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多。

格聂神山徒步有多种方式，相对于格聂徒步有强度比较轻：体会心灵的天堂格聂神山朝圣7日之旅，格聂徒步线路起伏不大海拔不高，而我们又是安排轻装徒步，由马匹跟随背负辎重，难度和强度都非常较低，对体能要求不高，适合所有身体健康的成年人。另外一条就是：葱头他们2014年国庆徒步寻找最后的香巴拉格聂大环线转山，格聂大环线徒步相对7天路线来说强度增加了，每天徒步时间增加，翻越垭口多，当然也能看到更多原生态的风景，更是收入康巴地区核心地区。

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8、请介绍下洛克线？

传说在青藏高原雪山深处有一个美丽的地方，有一个被雪山环绕的神秘王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿和纯净的空气，他就是世外桃源——香巴拉（ Shambhala）。香巴拉也许是世人的一个共同梦想，1920年，美国探险家约瑟夫?洛克来到了中国，由云南出发，开始了贡嘎岭的探险之旅。他首先到了大理，再由大理去丽江，由丽江往北从泸沽湖到木里。1928年3月，洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区。他两次穿越稻城亚丁之后，在美国《国家地理杂志》发表了他撰写的文章和拍摄的照片。尤其是洛克贡嘎岭三座神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)的探险经历，创作了著名的小说——《消失的地平线》》（Lost Horizon）。人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”，同时也在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮，约瑟夫?洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路，就是后人所说“洛克线”。

洛克刚到中国时，首先吸引他的是从未见过的景色，“洛克一线”可以说是洛克的梦幻之旅，最美的景色多在这条线路上，穿越的地区主要是他的“香格里拉”之地，洛克为此两次穿越。由于至今这些地方车辆都无法通行，所以，只有徒步才能穿越。从木里穿越到稻城：木里县城—嘟噜—白水河—满措—瓦科措—恰朗多吉神峰—杂巴朗—曲纽阿措祝姆—降碧勇—先乃泽—鲁绒牛场—冲古寺—亚丁，我们设计这条路线也是沿着他当年洛克穿越的路线从木里穿越稻城，重新去感受沿途童话般的风景和那些沧桑的梦境。这将是一段刻骨铭心的经历，让生命不再虚掷。这条路线，因洛克而扬名世界。神秘的木里王国，最后的香格里拉亚丁，从彝到藏，川南到川西……

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9、请介绍下七藏沟徒步？

七藏沟，位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。七藏沟，是藏语的音译。这里方圆50公里都是荒无人烟的境地，因此没有良好的户外知识和户外生存经验的朋友，切不可贸然前往。沿途不可以随地生火、丢弃不可降解的垃圾，更不可以在海子里钓鱼。徒步是最贴近自然的旅行方式，但是户外规则不可不遵守，尤其是面对这样一个美丽的“处女”的时候。阿翁沟可以翻越垭口穿越至黄龙或者九寨沟。七藏沟最美的时间在每年6月至10月。六月份高山杜鹃盛开，灿若云霞。10月满山黄金，璀璨夺目。卡卡沟自沟口至美丽的长海约18公里。卡卡沟口海拔约3500米，长海子海拔约3800米。阿翁沟自沟口至鱼海营地约10公里，沟口海拔约3500米，草海营地约3300米。七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有过多的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着由远而近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动。红星岩海子更是魅力难挡，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。此次线路结合了摄影、户外徒步露营、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。采药的藏族老人说，它比起九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。

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10、请介绍年宝玉则徒步？

年保玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。当地群众说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什羌本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。因此，年保玉则神山成为果洛藏族的祖先。

年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布着大面积以冷杉为主的原始森林。年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"仙女湖"，一个叫"妖女湖"。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。

除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。我们设计年宝玉则徒步线路，年宝玉则的仙女湖已经不是很神秘了，但是年宝玉则内的海子更加吸引着每个人，很多朋友都让我们组织这条路线，年宝玉则有很多不成熟都地区包括马帮、向导很难语言交流，一直没有去发开这条路线。我们俱乐部组织了多次年宝玉则徒步东西两条路线后，年宝玉则风景确实是有旅行徒步的价值，终于把这条徒步路线推出来。

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11、如果只推荐一条徒步线路，你会推荐哪一个？

这个还真的很难选择，风景还是人文？自虐还是休闲？不同的目的就会有不同的目标，不同的时间也会有不同的目的。但是无论你怎么选择，今天的分享会后我想你会选择你自己目标。

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12、请问四川有哪些5000米级的初级雪山可以攀登？

假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.5000米以上的雪山，有四姑娘山大峰：5025米四姑娘山二峰：5276米三奥雪山（阿坝黑水）三奥雪山：奥太基：5286奥太美:5257 奥太娜:4780 大家想尝试初级雪山攀登，来就从四姑娘山二峰吧!二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰，也是攀登雪山入门级雪山。

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13、请问我没有什么户外经验，也没去过高原地区，可以参加你们的活动吗？

我们的线路很多，有的线路难度强度较低，对队员的体力经验要求都不高。很适合新人报名参加。我们存在的意义正是在于给新驴提供经验指导、安全保障以及完善的后勤服务。但部分线路难度强度较大，建议新人在有一定户外经验之后，循序渐进的参加，具体情况可咨询我们领队或客服人员。户外装备的问题很容易解决（如：冲锋衣裤、登山鞋、背包等个人装备）需自行购买，帐篷、睡袋、防潮垫这些东西可以在我们俱乐部租到。

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14、参加四川的徒步活动对队员有什么要求？

首先要做好心理准备，对线路要详细了解，对线路难度和自己的能力要有正确的认识，也要对装备和野外环境做相应的了解。其实今天来听分享会也是一种知识的普及和经验的吸取。

其次是身体准备，新疆大多数徒步线路难度级别都很高，有个好的身体是前提，平时要注意做有氧运动增加心肺功能，加强腿部肌肉锻炼。

第三保持平常心，遇难不气馁，遇事不急躁，尤其是在山区，遇到困难要相信领队，队员之间相互帮助、相互尊重。永远以团队的利益作为第一目标。

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15、徒步过程中出现高原反应怎么办？

四川徒步主要在川西高原，克服高原反应对你徒步有很大的帮助，第一次到高原徒步，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说1-2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心肺病、高血压患者不宜高原徒步。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视清高而体力好的，避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病，保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水（勤喝少量）多吃水果，禁烟酒。

3、饮食要节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，徒步阶段我们早晚都可以统一供应开水，但一定是保温水壶，在高原徒步要主要保暖，因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进入高原可以带上高热量食品.(牛肉干巧克力等)

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16、川西高原的气候如何？如何准备装备？

川西高原气候干燥，日照时间长，因海拔较高，紫外线照射强烈，夏季最高温度可达20度以上，所以您应准备充足有效的防晒用品、润唇膏、太阳镜，同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。但是在山区就会昼夜温差很大，夏季白天气温在20℃左右，夜晚就有可能到零下几度，所以在正常天气下我们就穿着速干衣裤就可以了，但是一定要有防寒的衣物，最好是羽绒服。既轻便游保暖。在不同的线路和不同的季节我们还需要准备特殊的装备，比如简易冰爪和雪套。装备尤其需要注意的睡袋一定要准备羽绒睡袋，能抵御-15℃以下的极端恶劣天气，因为山区随时可能会降雪。

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17、请介绍你们山人行俱乐部和之前组织过的活动？

成都中国旅行社有限公司高升桥分社。山人行户外是专业从事中国西部深度旅行和探险DIY服务商，已9年，拥有丰富经验和资源，获得业界及众多客户的认可和赞誉.公司是中国登山协会A级认证单位、四川登山协会会员单位、及四川旅游协会自驾协会会员单位、四川省旅行社协会会员单位是成都中国旅行社有限公司高升桥分社具备旅行社资质，也是四川第一家具有旅行社和户外俱乐部双资质的公司。并已经成功注册“山人行”商标，公司拥有多名资深专业户外运动领队、教练，且获得了在国家注册的户外指导员，高山协作、红十字会急救员证书。常年组织贡嘎地区、四姑娘山地区、雅拉、格聂、川藏线等等乃至整个川西地区的高海拔徒步登山路线，我们坚持以户外探险精神和品质旅游相结合，给旅行者带来超值享受，得到了广大中外游客的认可。山人行户外是一个致力于“大众户外”文化传播的深度旅行俱乐部，所组织的活动的强度和危险度较传统意义的户外运动俱乐部明显降低，活动主题以体验户外，亲近自然，人山和谐为主题，倡导精彩户外。

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山人行深度户外运营九年以来，没有一次安全事故发生。每个队伍我们都会配备足够的领队和协作，保证领队带队，中后都有协作和收队。同时山人行这些领队都是经过山人行多年培养，山人行一个主领队成长需要经过协作副领队2-3年时间才能成长为主领队，经验及其丰富。我们也会对领队的个人技术进行培训，参加中国登山协会和四川登山协会培训，我们还会对每个队员的装备进行检查，剔除冗余装备，纠正不合理的装备。

我们对每个报名人员都要进行筛选，给出合理化的建议。发现能力和线路有差距的坚决决绝报名。

我们对每条线路都有应急处置方案，当发生疾病等不可预测的事情，我们会通过马匹和车辆快速予以提供帮助。同时还会有领队责任险、企业责任险。把意外风险化解到最低。

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18、你们组织的商业活动包括哪些服务？比如吃饭，负重，医疗，交通等。

我们会在徒步阶段提供全部的徒步技术装备，会为每只徒步队伍配备了卫星电话，对讲机通信装备，保证在山区无信号情况下应急联络。会安排：我们领队、协作、向导、马帮提供完善的后勤服务。比如：吃完。我们会在徒步阶段提供全程早晚营地餐及热水供应、我们所以高原徒步路线都是轻装徒步，背包统一安排马帮驮运，医疗：我们全程提供应急氧气及药品，所以领队都有红十字会急救知识。交通：我们进山所用的都是我们统一安排车辆转运。

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19、你们给《徒步中国》提供的5条线路都有很大的优惠，服务质量会不会下降？

恰恰相反，我们不光不会降低质量，还会派出最优秀的领队，和最完善的保障。我们认为一个户外探险公司要把安全和快乐作为核心思想传递给大家。有了好的口碑我们才会和大家走的更远更久。我们每年接待的客户中，回头客户占2/3。我们不主张把客户当做上帝，上帝无所不能，难以接近。我们当客户是我们一样的人，有思想，有喜怒哀乐，有情感需求。因此，我们拒绝流水化作业，我们在乎每一位客户的每一次旅行，用我们最大的真诚，换客户的真心。请相信：同样的线路，因山人行而截然不同！

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20、如何报名你们为《徒步中国》提供的5条订制线路？

我们针对【徒步中国】定制专属5条路线，这5条路线的时间人员组成都是专属徒步中国报名人群。每条路线限召集20人。

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21、《徒步中国》的粉丝报名你们其它线路是不是也有优惠？优惠多少？

如果大家不是参加《徒步中国》的特惠价格线路，我们会给大家会员价，同样可以享受280元/优惠。

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22、参加你们的活动保险谁买？买的是哪种保险？保额多少？

我们队员参加活动是必须购买保险的，是户外旅游险及旅行社责任险两中保险；最高保额为80-100万（不含个人财产险及个人疾病险，可自行购买）。最后还会对每一名参与活动的队员购买个人户外探险保险，而且是最高额的。就高不就低。

23、麻烦告诉下你们俱乐部的联系方式？

山人行深度户外旅行联系方式：

一：微信公众平台：sc3rx2008

二：网站：http://www.sc3rx.com/

三：企业QQ:400-6060-363

四：24小时客服电话：400-6060-363

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