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标题: 玩户外给这个单身女孩带来了哪些变化? [打印本页]

作者: 户外探险outdoor 时间: 2020-4-24 19:45
标题: 玩户外给这个单身女孩带来了哪些变化?
一个人的生活，你可以过好吗？了解到这个玩户外的单身女孩故事，备受感动，一个人竟也可以把生活过的这么精致！现在把她的生活与大家分享：

毕业五年来，一次次的裸辞，转行，换了五六份工作，换了四个完全不同的行业。目前在魔都拥有一份收入不算低的工作，工作时间自由，所以有更多的时间旅行，工作之余还有大多时间学习正在考虑彻底改行，打算从零开始步入新的行业户外。经常自己一个人出去浪，一年两次的七天以上长途，二十次左右的短途。

背上包自己就是整个世界

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如果是走休闲旅游线路，会自己一个人出发，住青旅再搭其他人，大家有共同的线路就一起结伴，不同线路时再挥手说再见。如果是走户外徒步或者登山，会在8264和磨房看帖或者发帖，找队友一起出行。遇见过后来成为的很好朋友，也遇见过临阵放鸽子，拖后腿的队友。

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出门在外，这两个包便是全部家当。玩户外四年。是生活的解药，又是过瘾的毒药。热爱雪山，所以每年都去高原两次。

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2013年一个人跑去了北疆，在青旅老板的建议下临时搭了两个陌生人，去走了喀纳斯线。那时候不懂什么叫登山包，什么是登山杖，冲锋衣又是什么鬼，初生牛犊不怕虎的开始了户外之旅，便再也停不下来。

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此处海拔5400，能见到珠峰

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在EBC线上，凌晨四点起床，喊醒背夫替我指路上chukung-ri，同行的队友高反无法上山，于是我和背夫两个人踏着黑暗一步步走向光明，阳光从马卡鲁峰方向升起，六千，七千，八千级雪山环绕四周，阳光把山峰一个个点亮，日照金山，群山闪耀。

背夫指完路后下山，我一个人坐在山顶，云从洛子峰身上缓慢的散开，正前方是被太阳照耀下的马卡鲁，左侧是洛子的巨大冰墙，排山倒海般的气势，右手是见过最美丽的山峰女神峰阿玛达布拉姆。崩腾的河流从山谷间呼啸而下，雪崩和冰裂的声音响彻山谷，除此之外，一片寂静。

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感谢生命赋予的美好，这个神奇的世界永远能带来感动，语言在这种环境下太无力了，渺小的那个我唯有幸福的流泪。那一瞬间，死而无憾。早前在知乎上看到的问题“人生中最美好的一个瞬间是什么”，对我而言，这一份感动永远会激励着我前行。

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非常喜欢但丁的神曲中有一段：

“但是，你又为何返回这痛苦的深渊，

为何不攀登那明媚的高山？

而这高山正是一切幸福的来由和开端”。

可能我这辈子也没办法完成7+2, 可能永远没有机会登上珠峰，可能只能站在k2的脚下瞻仰他的雄伟，可是我仍然会坚持去做，从五千到六千，再到更高的山峰，户外赐予我的意义已经远远超过了未来可能能登顶的山峰。

自己带队招队友：在做计划之前需要查大量的资料信息，确保计划的可行性。长线计划一般都会提前半年，内容，队友，体能准备等等。甚至更长的线得需要更多时间准备。

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例如明年的克勒青+k2线，19年的干城章嘉+ebc线。不仅需要好的体能，也需要足够的经验和知识，对天气的预测能力，对突发情况的应急处理，对装备的研究等等，必须要花大量的时间系统的学习。

旅行：一个人走遍大江南北

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健身：这个爱好保持了五年。现在每天两小时，每周6天练，从一个健身小白，一路自己琢磨到现在，为了节省开支从未买过一节私教课，全靠自己看书，看资料，看视频一遍遍的自学。到现在健身房的私教甚至会问我是怎么练成今天这样的。也会很耐心的指导健身房遇到不怎么熟练的人，会给朋友制定减脂，增肌，塑形的计划。

从一开始的马甲线，到练背，练肩，练臀腿，从自重到负重，从倒立到引体向上，一步一步让自己变得越来越强大。这几年不间断的练瑜伽，从一个弯腰手都碰不到地的新手，到现在可以劈叉，对力量要求高的普拉提也很快上手。

跑马拉松：半马从两个多小时，进步到现在跑马可以免抽签。记忆中那一次次的咬牙坚持，掐着自己胳膊不让自己停下的坚持让自己获得今天的成绩；攀岩，克服向上的恐惧，从室内玩到室外；游泳，去年在海里扑腾会了彻底爱上在水里自在的感觉，到现在仍然在解锁新的泳姿。

目前开始练crossfit和更难的breaking，在已不再追求马甲线，更在乎的是全身力量的协调。

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跑马拉松

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室外攀岩

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游泳

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自由力量

过完年后体脂是18.8，三个月训练后已经稳定在17，一直自嗨是教科书般的体测。负重训练一直是健身房女生中最重的，耐力训练一直都是10公里起跑，坚持着每周一天连上两节瑜伽课，尽量做到力量，耐力，和柔韧均衡发展。

健身让我看上去紧致且精神，我可以告别学生时代驼着背的面貌挺直身板，自信真的就是自信，而不是为了遮藏内心的自卑；它让我相信，只要坚持，就会变好，没有其他路径；可以让我偶尔任性的吃垃圾食品，而不用考虑是不是会得肠胃炎；让我在生活中尽量的减少生病的次数，不怨呓生病孤单，不被负能量吞噬；让我在最累最累的时候，也能保证，还有剩余的能量而不是非求助不可；也给自己更大的概率，在五十年后，我也能自理，打理好自己，拾掇好家庭，体面的生活；人有无限种可能，而强身健体，是实现所有可能的资本。

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阅读:几乎每天都花两个小时看书，利用地铁上的时间以及晚上睡前的时间，阅读口味很杂，喜欢就看。因为喜欢权利的游戏，所以花了一年多的时间看完了冰与火之歌原著。阅读能让人深度思考，迟早一天那些读过的书都会变成生活中有用的一部分，会从你的谈吐中气质中显露出来。

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这些当中有我非常喜欢的比如源泉，人类简史等，也有看完后觉得失望的，比如精进，背包十年等。读书是很私人的选择，应该选择自己能坚持阅读的书目，而不用强迫自己读完一本并不感兴趣的书。

喜欢待在书店看书，周末闲来无事在书店点杯咖啡便能坐一天。（可能在其中遇到最大的困难是每次去洗手间的时候都要和服务员说请帮我留一下位置谢谢）

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书法:16年初第一次拿起毛笔，自学到今天已经小有成绩

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楷体心经

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硬笔

吉他:同事拉的坑，对音律一窍不通，因为唱歌走调，于是放弃了弹唱，改练指弹。花了两个月时间一个音一个音去扣的自学了暗部真明的奇迹的山。同事说这是吉他考试中六级曲目，不知道真假，但很为自己骄傲。

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一开始练吉他的手，慢慢的克服疼痛之后就上瘾了。

做饭：一个人吃饭最难把握的就是量，自从健身增肌后自己便吃的越来越简单，平时吃饭从来没有拍照的习惯，这两张只是一时兴起随手拍，大多时候都会做的比这丰富，营养均衡。

日常吃比较素食的营养餐，可是聚会时吃起甜品和火锅毫不客气，旅行的时候上至五星酒店米其林，下至夜市大排档统统来者不拒。健身给了我更好的生活，但是它不是限制我对美食追求的理由。

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养狗：偶尔也收养流浪猫，但是一段时间后，猫猫都会自动离开我，哈哈。

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听歌：网易云快积攒快到10000首啦！非常喜欢网易云，听到一首喜欢的歌，看评论已经成了习惯。喜欢听老歌和国外的一些老的乡村民谣，非常喜欢bob dylan，Joan baez的diamonds and rust 是情绪低落时必备的单循曲。音乐最神奇的地方是在于能让情绪无限扩大，悲伤时更觉悲伤，快乐时更觉快乐。

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背单词

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和闺蜜玩假的cosplay

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玩摄影

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非常喜欢的一组，取名为“古墙上的水墨画”

剪纸

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大多数的积蓄都用于旅行和装备。生活中不爱逛街买衣服，也不爱化妆品，一直到现在，化妆品都认不全，用着少而精的物质，却尽自己最大能力满足精神需求。

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特别爱笑，说爱笑的人运气不会太差着实矫情，可确实带给我每天很多的快乐，身边人也愿意与我往来，所以人际关系处理的不错。

户外的登山计划已经排到了明年，一切有条不紊的进步着，健身正在自学运动医学及运动康复，就算以后不从事该行业，对自己帮助也是很大。

日常的生活早上会给自己做一份营养早餐，开始元气满满的一天下班回家自己做完饭收拾完再去健身房回到家后开始练吉他练书法然后洗漱完毕后躺床上开始看书周末便周边短途旅行，有时一个不小心也会跑更远的地方去有假期时便调节假期时间长途旅行。

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朋友圈已经关闭了一年多，为了有更多的时间做自己的事自己发朋友圈也是报喜不报忧，大家生活中已经遇到够多的负能量，我尽量不因为自己的问题给别人添堵。曾经很丧的时候，一人开两瓶酒，备两个小菜，自己对自己说cheers, 去他妈的生活。喝晕迷了躺着睡一觉，醒来后洗漱完毕再接着背单词。后来遇到一个喜欢的男生说，酒只有在开心的时候可以喝，难过的时候怎么可以解忧呢。于是自那以后再也不借酒浇愁。所有的不开心，都会在健身房变成汗水挥发掉。

曾经仗着身体好生病不吃药，现在不敢了，家里备着各种各样的药品。半夜发烧不会无助的寻求帮助，疼痛也不再想着向男友撒娇。换灯泡修马桶这些都不是什么事儿，搬家的时候柜子也能抡着走，电脑拆了能自己装，桌子坏了能自己扛。那些在恋爱人眼中举不起的重量，对单身需要照顾自己的我而言，就像吃饭那样寻常。

户外的经历带给我的不仅是灵魂的享受，更多的是让我认识到生命的渺小，除了生死，一切都是小事，在生活中也从不和人斤斤计较，甚少与人有冲突。28岁了，依然保持着想起一碗面，穿越半个城市也要去吃的热情。想去看海了，定下周的机票就可以走。想念雪山了，自己找线路做领队召集队友。

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珠峰南坡大本营昆布冰川

生活即使有不痛快，可以允许自己难过，但决不允许一直沉沦，一切都改变了，变得越来越好，唯一不变的是，依然相信爱情。我做好了独身一人玩到老的准备，也做好了随时遇见爱情奉上一生的准备，一直相信，单身是建设自己的最佳时期。

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我知道你有很多问题，来，一一解答：

照片是怎么拍的问题?

如果是不走户外线的休闲旅游，会麻烦别人帮忙拍照。因为大多时候都是住青旅，本身性格又很外放，所以能认识五湖四海的人，会一起结伴玩其中一段线路。搭不到人的时候会麻烦当地居民，包车的司机，过路人等等。

自己找好角度调好光线，鉴于不是每个人都很会拍照。我都会随意的走动，和别人对话时讲笑话大笑，大家都比较放松，然后让别人一直按快门就行。最后再从中挑照片，因为麻烦别人，所以有时候会请人吃饭，买包烟，或者送点小礼品，讲一些夸奖的话，聊天中听出别人的潜意识，走心交谈，在有些方面多照顾别人一些，别人会很乐意帮忙的。

如果是户外线的话，会在户外网先召集队友，所以户外的照片由队友代劳。

关于时间的问题

我在生活中几乎不刷剧，从来不看综艺，一个月看三四部优秀的电影，看一两部纪录片，也不觉得浪费时间；不逛街买东西，甚少聚会，化很简单的淡妆，大概几分钟就能搞定。

除了上班和吃饭睡觉外，其他一切时间都被利用起来，碎片的时间用来背单词，上下班地铁看书，步行时听歌，晚上健身结束十点回家开始练字。吉他放在公司中午休息时间在会议室关上门练。睡前再看会书。周末不出去玩的时候会在家里学习，那样一天就有十多个小时，可以分成多段做不同的事。

专注能让学习更有效率，方法能让它事半功倍，所以心无旁骛，积累总结经验是关键。

关于工作的问题

目前正在一家比较小的互联网公司做类似产品运营的岗位，因为公司比较小，所以会做很多比较杂的工作。时间多确实是因为不存在加班的问题，工作量不大，但是杂的时候也会很麻烦，这就需要经验提高效率可以节省很多时间。

想改行从事旅行户外相关或者海外的工作，目前没有发现好的工作机会，但是一直在保持学习以确保有一天可以顺利的切换到新的行业。

工作改行其实是成本问题，我对物质看的很淡，不追求奢侈品房车之类，也不喜欢钻戒这种blingbling的物质（注定与时尚无关）人活一生不过追求快活，名利都是太身外的东西。所以我可以放下这些时间和金钱成本，能够不那么计较得失从零开始。到了一个新的行业，沉下心来去学习进步，会发现各行除非是技术型太强的工作，其实都没那么难。重要的是找对学习方法，这套方法可以在任何事上套用。

关于生活的问题

有人私信我说全篇满满的寂寞，我觉得寂寞和孤独是两码事。我一点都不寂寞，虽然孤独感长存。肖申克的救赎中安迪被关禁闭三个月，人家问他怎么忍受的住，他说，有莫扎特陪着我。这就是为什么要学习的原因，它可以让人怡然自得的独处，这是难能可贵的品质。

世界上有这么多精彩的事，我所做的不过是冰山一角，想要的不过是多一点，再多一点。努力不过是想在生命最后一刻回想起这一生的时候，说一句：“啊，没白活”！

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