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行装说

带上行囊走出去,让心灵去流浪. 带你发现世界的奇妙,跟你聊聊户外的那些事儿

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行装说强驴

2022-6-27

最新公布的科学长寿法:跑步只能排第2,排第一的竟是.....

怎样快速找到我们？——星标点击户外帮→主页上右上角“···”菜单→设为星标★ 世界各国研究机构公布了许多新的研究成果，人民日报微信据此列出20个长寿方法。 1、唱歌美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。一般人不用达到专业水平，有空时随便唱唱歌也能使人心情愉悦、身心健康。 2、跑步据美国《纽约时报》报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的 ...

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2022-6-25

每周一签| 心若年轻 ,岁月不老.

每周一签心若年轻岁月不老人若乐观时光仍在 1.旅行不是药，但它却能治愈生活的苦。2.户外圈9款典型驴友，你身边一定有这种人3.去旅行吧！遇见更好的世界和自己！我为自己点个赞▼

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2022-6-24

户外驴友八大类,你是自虐驴还是佛系驴?

怎样快速找到我们？——星标点击户外帮→主页上右上角“···”菜单→设为星标★ 随着户外的蓬勃发展，加入户外圈的人越来越多，也出现了不同类型的驴友。他们有的喜欢穷游，有的喜欢刺激，有的喜欢虐行····但是你却说不出他们是哪种类型的驴友。今天，我们一起来看看户外圈8种典型驴友，你属于哪一种？ 1、佛系型驴友特点：随缘，开心最重要我们在路上一定见过这种驴友，你问“他为什么来？”他会回答你 ...

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2022-6-23

登山包如何使用?怎么调节?

怎样快速找到我们？——星标点击户外帮→主页上右上角“···”菜单→设为星标★ 登山包作为户外旅行最重要的一部分好的背包，可以使行程更加舒适登山、野营、出外郊游最不能缺少的东西就是背包它可以携带很多东西解放双手，保持身体平衡使得行程更加安全舒适如何在大大小小、形色各异的背包中找到适合自己的那个背包却是一件非常专业的活儿如何正确地装包？正确的背包装法是：使两边摆放的东西平衡 ...

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2022-6-22

登山到底有什么好处,你可能还真不知道!

“ 爬山的好处有很多，经常户外爬山，对身体健康有非常大的好处。但是山路弯曲复杂，不同于城市里宽阔平坦的柏油马路，有的地方凹凸不平，有的地方坡度较大，还有的地方杂草丛生、石头密布，这些山路不但不好走，而且稍不注意就容易失去平衡，导致出现闪腰或跌倒等意外，所以，登山之前一定要掌握些登山技巧。 ” 都说爬山对人有好处，但具体有什么好的影响，却很少有人能说清，那么今天我们就通过分析身体 ...

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2022-6-20

每周一签| 看透人生,依然能够热爱生活

每周一签最大的淡定不是看破红尘而是看透人生以后依然能够热爱生活 1.旅行不是药，但它却能治愈生活的苦。2.户外圈9款典型驴友，你身边一定有这种人3.去旅行吧！遇见更好的世界和自己！我为自己点个赞▼

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2022-6-16

最佳运动排行榜出炉,第一个能让你延缓衰老12年!

怎样快速找到我们？——星标点击户外帮→主页上右上角“···”菜单→设为星标★ 如果坚持有氧运动，你能延缓衰老12年。别不信，这一研究结果已被刊登在《英国运动医学期刊》上。多伦多大学的相关专家表示，中年人如果坚持进行慢跑和骑自行车等活动，可以减缓，甚至逆转今后身体的平衡性、协调能力以及肌肉力量的衰退。 by：Sarahi 此外，当人们的需氧量及力量随着岁月的流逝逐渐减弱时，进行有氧运动可以加强人们的心肺 ...

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2022-6-14

全民露营时代,露营到底能带给我们什么……

怎样快速找到我们？——星标点击户外帮→主页上右上角“···”菜单→设为星标★ 露营，开启了另一个户外时代。人生不止远方的山野，还有近处的风景。当我们无法抵达高山原野时，近处的青草茵茵也是不错的选择。有人说，在当下，我们能想到最浪漫，最能接近自然的生活方式，就是露营。 2022年，去户外，去露营。毕竟，你想要的露营都能给你。 01 露营，在大自然中给身心放风今年露营确实火了，火到很多地方一帐地难求。 ...

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2022-6-12

每周一签| 读过的书,走过的路,就是你人生的格局

每周一签赏析别人是一种境界善待别人是一种胸怀关心别人是一种品质理会别人是一种涵养 1.旅行不是药，但它却能治愈生活的苦。2.户外圈9款典型驴友，你身边一定有这种人3.去旅行吧！遇见更好的世界和自己！我为自己点个赞▼

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2022-6-10

20人突遭山洪暴发,该如何自救?

怎样快速找到我们？——星标点击户外帮→主页上右上角“···”菜单→设为星标★ 2022年6月4日，20名山友在攀爬安吉龙王山时，突遇山洪暴发，下山路段遭洪水拦截被困。 video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2433792520225800195 据悉，20名山友来自长兴，于下午三点下山返回峡谷时遭遇峡谷山洪，面对逐渐增大的雨势和湍急的水流，被困2小时后报警求助 ...

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2022-6-8

火出圈的户外野炊,一半山野,一半烟火

怎样快速找到我们？——星标点击户外帮→主页上右上角“···”菜单→设为星标★ 今年，户外野炊火了。无论是公园还是近郊，那怕是一片荒野草地，肉眼可见的帐篷、天幕、烤炉……，越来越来多。今年五一期间，某平台户外野炊相关搜索量同比暴增746%，这个惊人的增幅，比2020年的290%和2021年的230%还要高。毫无疑问，户外野炊已经成功出圈，且火了。 2022年，不要问户外人去哪了？不仅是户外人，所有向往自由、向往山 ...

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2022-6-3

愿,所有的美好,接“粽”而至!

行装说祝大家端午安康！生活中所有的美好，接“粽”而至！ 1.旅行不是药，但它却能治愈生活的苦。2.户外圈9款典型驴友，你身边一定有这种人3.去旅行吧！遇见更好的世界和自己！我为自己点个赞▼

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Huwai-Admin 创建于 2020-4-14

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