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超级俱乐部

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超级俱乐部野驴

2023-3-22

52人团队,28人走散失联,1人重伤……户外不易,户外领队更难!

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” “我们在山上迷路了，有人受伤，请帮帮我们！”2月25日20时，海南藏族自治州贵德县公安局民警赵福才接到求助电话。电话里的男子称，他们20多人在尕让乡松巴村山林中迷了路，其中有1名队友不慎受伤，需要救援。接警后，赵福才立即向领导汇报相关情况。 “全力营救被困人员，注意救援人员安全。”贵德县委SJ白永栋第一时间对救援工作做出指示，县长萨尔娜赶赴救援现场指挥救援。贵德县公安局 ...

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2023-3-15

让你远离高原反应的6个小知识,进藏必备!

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” “ 高原反应，并不可怕，可怕的是你不了解它。了解之后，你就会发现，它没有想象得那么可怕，但首先我们得懂得预防和应急。关于高反那些事儿，看完这篇文章就够啦！ ” 什么是高原反应？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。海 ...

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2023-3-11

户外归来腿脚各种不适?是你没有正确补救

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 在很多人眼里，户外人，是个奇葩的存在。放着安排周到、吃住优越的旅行团不报，偏偏喜欢自己背着沉重的背囊，专找些荒山野岭的地方，心甘情愿去吃苦，还说这种自虐式吃苦，是一种快乐。这种“自虐”吃苦，意义何在？每当被问起这类问题，户外人总是笑而不答，千头万绪不知如何与外人言说。的确，户外生活很是艰苦，风餐露宿，有时几天可能都洗不上一个澡。但一旦你出发了，你就会明白， ...

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2023-3-9

玩户外带什么?最好不要带配偶!

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 为什么要玩户外？一百个人，会有一百种答案。对于绝大多数人来说，玩户外之初的理由，普遍和身心健康有关。而最终能长期坚持下来，定期玩户外的人儿，则只有一个点，那就是真心喜欢户外。在户外那么多年，经常被问：第一次去户外带什么装备？参加团队活动需要准备什么？自己一个人去户外是不是不安全……诸如类似的问题，时不时就有人问起。户外，它没有那么简单，也没有那么复杂，但真不 ...

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2023-3-3

想要轻装上阵?收下这份背包打包技巧

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 解封以后，大部分人都体验了一把小阳人生活，进而认识到了自身免疫力和健康的重要性。于是更多的人走出家门，到大自然去运动，去提升免疫力，去追寻心中的那份诗和远方，想要从中遇见更好的自己和更好的未来。那么，问题来了，户外运动是一个苦力活，带有一定的风险，我们如何能够做到轻装上阵呢？我们今天就来聊聊怎么“科学又轻松地”把户外装备装进背包，带到户外去。一个收纳有术的 ...

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2023-2-2

知识篇 | 千万不要用登山杖拉人!!

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 登山杖，是每个户外人必备的户外工具。结伴野外时难免会遇到一些互帮互助的情况，很多人随手就拿起登山杖拉坡下的队友，或者牵着劳累过度的人继续攀爬登山这样的行为看上去很友好，可以帮到队友，但其实存在非常大的安全隐患。 1、扭力很重要无论内外锁，锁的锁紧力和使用者手的扭力有直接关系，扭力需要用到人的手和手腕，前臂的小肌肉群。很多膀大腰圆的大汉，扭力平平，导致对登山杖 ...

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2022-12-10

冬季户外防冻,穿“10条秋裤”也不及这样保暖!

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 入冬以来，受寒潮影响，多地迎来了断崖式降温，此时稍不注意就很可能会「遭冻」。冬季，无论是爬山，还是雪地行走看雪景，都需要为自己做好保暖工作，不然很容易引发失温危险。今天分享一个从头到脚“全服武装”的户外防冻技巧，让你不再需要原地跺脚和保暖取暖也能妥妥的暖起来。 photo by qDTpbvGlngE 保护你的四肢，暖到心里去在冬季寒冷的户外环境中，我们的头部、脸部、耳朵、四 ...

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2022-12-8

11种户外上瘾症状,你中了几条?

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 如果我对你说：户外有毒，而且是剧毒！你一旦沾上立刻上瘾。你会相信吗？有人说，玩户外，是一种非常可怕的存在。刚开始玩户外时，最深的感触，就是好累。走不了一会儿，就气喘吁吁，汗流浃背，腰酸腿疼，实在不想继续走了。可是，如果，你坚持玩上两三次，神奇的事情便会发生：你会觉得不去户外的日子好无聊，总缺点什么，总想着出去走走，哪怕仅仅只是出去吹吹山野的风。那么，恭喜你！ ...

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2022-12-3

这样走路最伤膝盖!不及时改正小心最后要进手术室

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 微信记步一直突然深受大家的青睐，有时候走路多了，还喜欢在朋友圈晒一下。那心情，就像自己身上会马上掉下来一块肥肉一样爽快。看着微信排行榜里的“走神“们，真是自叹不如。有的时候，第一名一天能走上 7 - 10 万步。换算下来，相当于一天走了 50、60 公里啊！小超在感叹的同时，忍不住找了位“第一名”的朋友私聊，好奇对方每天走这么远，感觉如何、效果怎样。原以为那位“大神”会说 ...

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2022-12-1

组队游西藏不成,竟变身盗窃团伙流窜作案……请小心身边这样的人!

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 11月6日，济南长清大学城商业街发生一起盗窃案，一家手机专卖店中二十余部手机被盗，价值10万余元。接到报警后，市公安局长清区分局组织警力立即展开侦查。为尽快侦破案件，为群众挽回损失。分局刑警大队联合大学路派出所成立专案组全力侦破此案。办案民警在细致勘查案发现场后，调取了周边监控，并很快发现了嫌疑人的踪迹。监控录像显示，案发当晚凌晨，有两名嫌疑人使用工具撬开店铺的卷 ...

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2022-11-29

4人爬山2人失联,队友报警,结果一人罚款1000元

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 近日，江苏常州4名驴友在凌晨4时许进入安徽黄山歙县清凉峰国家级保护区，其中蒋某、夏某因体力不支原路返回，另外两人马某、许某进入保护区核心区后失联，队友报警，失联队友被及时救回。最终，马某、许某被处以每人罚款1000元的行政处罚，蒋某、夏某被责令作出书面检讨。不少网友觉得这种队友属于猪队友…… 对于队友做法，小编觉得，我们应该先思考几个问题。首先，队友报警是因为什么 ...

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2022-11-24

10个伤身的户外行为,你可能全中!

欢迎点击下方名片关注“超级俱乐部” 大家都知道，运动有益身心健康，长期坚持运动，获得的不仅仅是身体上的改变，甚至会影响人生轨迹，变得积极向上，精神饱满。但也有不少人在运动路上带伤归来，或者直接在运动途中倒下…… 是什么原因导致这样的后果呢？经过一段时间的调查，小超终于总结出10个最伤身的运动行为，今天分享给大家，请自行对照！希望你一个也没有。 1 只在周末运动很多朋友都会有这样的情况：平时由于工 ...

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Huwai-Admin 创建于 2020-3-10

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