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超级俱乐部
野驴
2020-6-7
登山不只是为了情怀!老驴总结的这十大益处远超你想象!
点击「超级俱乐部」可快速关注 “我登山，不是因为山在那里，而是因为我在这里。我登山，是为了我那些因山而生的"无形的意念"，在征服这些"无形的意念"的过程中，我获得许多探险、学习和成长的机会；我登山，因为我在登山时感受艰辛、学习、痛苦，特别是愉悦，这一切可以让我得到改变。 如果说一定有什么意图的话，那么我的意图就是：我不想停滞不前，我想发展自己，攀壁登山帮助我达到这个目标。 — —托马斯·布本多尔夫 ” 其 ...
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野驴
2020-6-6
国内15条顶级骑行天路,你可敢骑?
近年来 骑车去西藏的驴友越来越多 几乎成了一个“国民梦” 但除了热门的几条路线之外 新的路线也在不断被发现 它们零零散散分布在不同的地方 或风景秀丽 或苍凉壮美 或平坦舒适 或艰辛凶险 ...... 15条经典骑行路线 尽可能的收集起来给各位驴友 不啰嗦了 看看哪条路线是自己心中的菜吧！ 1 环 青 海 湖 长度：约360km 风景：★★★★ 难度：★☆ 体能要求：★★☆ 最佳骑行时间：7-8月中旬，3-5天 路线参考： ...
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野驴
2020-6-6
一个简单动作,远离跑后各种痛!上百万俱乐部联合推荐!
点击「超级俱乐部」可快速关注 长时间的跑步后，身体的负荷比较大，而适度的拉伸运动，不但能够减轻运动带来的损害，恢复身体，还能够巩固运动成果，塑造完美肌肉。其实不论年龄大小，不论身体的柔韧性如何，跑后都要进行拉伸。 跑后拉伸的重要性 1、拉伸运动能最大限度的避免运动损伤，同时促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉，减轻其对肌肉的酸性刺激，缓解肌肉酸痛。 2、提高健身的效果，拉伸肌肉外膜，促进肌肉纬度的增 ...
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野驴
2020-6-6
安全带队出行,超俱大礼免费领!
点击「超级俱乐部」可快速关注 户外有风险，出行需谨慎！ 你为自己的每一次出行做好准备工作了吗？ 为鼓励大家安全出行， 保障大家的户外生涯能走得更长远， 超俱推出特别福利。 即日起， 凡是在超俱APP为队员投保的会长， 统统都有奖励哟~ 只有你安全带队出行，我们就送礼！ 【活动规则】 活动时间： 10月12日-10月31日 参与方式： 1、活动期间，俱乐部任意管理员报名即为该俱乐部参加本次活动。 2、活动期间，俱乐 ...
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野驴
2020-6-6
超简单!知道护膝的一二三四五,膝盖想不活到90岁都难!
「超级俱乐部」，国内最大的户外运动社交平台 “ 膝盖作为人体重要的关节之一， 影响着人们的身体健康， 更影响着人们的日常生活。 有很多人深受其害， 一个膝关节疼痛就改变了他的生活质量。 有什么好的方法能保护好膝关节， 甩掉膝关节疼痛呢？ 今天小超要告诉你， 不同年龄、不同性别， 膝关节健康状况都不一样， 但是，一个塑料瓶就可以为你解决烦恼！ 同时再学会两种吃法、 拒绝生活中的三种习惯、 做到四个不 ...
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野驴
2020-6-5
加入户外俱乐部第324天,我「出轨」了
点击蓝字即可获取户外干货手册，超过10万的人都在看！ 不知道大家还记不记得2015年闹得沸沸扬扬的香格里拉强制购物事件 我记得最让人觉得恐惧的一句话是导游在大巴上面对着游客说： “你们等会下车就马上给我买” “今天不买够1万块钱，我就把你弄死在这” 在购物广场上对着没有购物的游客说： “你们进去不到十分钟就出来了，你们好意思吗？” “你们什么都不买，好意思站在神圣的香格里拉吗？” ▼ 查看完整版视频 因 ...
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野驴
2020-6-5
他只用这一招,就让户外俱乐部如此红火!
8年前邹章林就已经接触骑行运动了，但是迫于找不到共同爱好的车友，没有多长时间就放弃了。重新蹬上自行车是在2014年的6月，偶然遇上一群志同道合和的车友，从此再也没有把单车丢弃过。 2014年8月的某一天，他们13个人骑行80多公里到一个乡镇，那一天的骑行让他们亲近到大自然的绚丽风景、蓝天白云给了他们自在潇洒的性情，那一天他们充分享受到了健康、快乐和真挚 友情，看到当地不一样的风俗文化，使他们觉得骑行是一件很有意义 ...
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野驴
2020-6-5
俱乐部里队员全是女的,这样的领队你不羡慕?
因为工作需要，纲哥常常在酒桌上应酬。2012年，他被检查出有三高症状，医生建议他要多进行运动。他就在网上查询到骑行运动利于身体健康，开始了骑行之旅。起初他是一个人骑行，一个人孤独的坚持了两个月，就放弃了，这一停就是半年之久。 一个周末，纲哥偶然遇上一位自行车店长，就开始跟着他们在周末的时候骑行济南周边，跟着团队骑行乐趣比一个人多得多。但是车店俱乐部组织的活动很少，满足不了纲哥参加活动的积极性，他就在20 ...
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野驴
2020-6-5
俱乐部获得超高人气,居然是因为这个......
忙完了 福清约跑族（超级俱乐部 ID：46863）两周年庆暨半程马拉松接力赛，陈汀汀终于可以稍微放松一下。 不过，这一次接力赛给跑团带来了很高的人气，所以，现在的陈汀汀也只能松一口气，马上又恢复到之前忙碌的跑团工作状态。 为了此次半马接力赛，陈汀汀提前2个多月就开始策划。他参考了一些国内外跑步比赛的做法，最终将比赛的形式定为“半马接力”——每人跑步5.2公里，每组5人，每组跑步里程总计26公里，这样的比赛安排能够 ...
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野驴
2020-6-5
明星俱乐部 | 快来看看第一期幸运俱乐部有没有你?
「超级俱乐部」，最大的户外社群平台 #寻找明星俱乐部#活动简介 在超级俱乐部app内，寻找积极组织并乐于分享活动的俱乐部，提供微信公众号群发机会1次。本次活动旨在为每一个爱运动的俱乐部提供服务和支持，同时也给这些俱乐部更多机会、特权和奖励，助力线下活动！ 热爱运动的我们很平凡，但其实处处发着光。 现在，让我们来看看#寻找明星俱乐部#计划 首批幸运明星俱乐部 ▼ 注意 注意 注意 ！！！！ 由于微信订阅号不能 ...
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野驴
2020-6-5
超准寿命计算器,算出你能活多久!运动的你不一定长寿……
点击「超级俱乐部」可快速关注 “在电影《超新约全书》中 有个脑洞大开的剧情上帝的女儿将人的死期发送到每个人的手机上从而让人准确地知道自己的寿命知晓自己能活多久这似乎只是电影才能出现的情节然而实际上科学家们也通过了各种“寿命计算器”来帮助我们预测寿命” 美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜·伍得拉夫博士，在对长寿者进行数十年跟踪调查后，推出了一套长寿测验题。 这套测试就像一个计算器，而且严谨、科学，可不是 ...
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野驴
2020-6-5
超级达人 我不仅自己跑,还带着3岁的女儿一起跑!
看陆陆（超级俱乐部ID:1605309）的照片，你绝对看不出她已经是两个孩子的妈妈了。半年前300m跑的都断断续续的她，半年之后竟然站在了全马的赛场上，还取得了第四名的好成绩。跑步之余，她还喜欢瑜伽和肚皮舞，如此有活力的她使得女儿崇拜的不行，真是一位美丽健康的辣妈。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ “我都站上领奖台了你说名次错了？逗我呢！” 和陆陆聊天的时候，她刚跑完桂林马拉松，说起她人生中的这第一次全马，她有很多话说。 ...
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Huwai-Admin 创建于 2020-3-10
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