为什么爬山因为山在那里在群山如云的川西，四姑娘山被誉为"蜀山皇后"。这四位姑娘在苍穹下雄峻挺拔，山体陡峭，常年冰雪覆盖，银光照人。雪山下森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人 ...
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为什么爬山⛰️ 因为山在那里 
在群山如云的川西，四姑娘山被誉为"蜀山皇后"。这四位姑娘在苍穹下雄峻挺拔，山体陡峭，常年冰雪覆盖，银光照人。雪山下森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称"东方的阿尔卑斯"。 
四姑娘山核心景点为三沟四峰，即：双桥沟、长坪沟、海子沟，幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山就坐落在长坪沟16公里处。
从成都到日隆我网上找的拼车，9月30号晚上到的，10月8号返，车费都是120一个。电话18349303331.你告诉他你的行程，他都会帮你联系好车，大哥人不错。听说国庆山上都是排队登顶，我有人多恐惧症，所以我避开了高峰期，跟向导定的时间5.6.7再上山。
为了适应海拔，10月1号去双桥沟散了个步在双沟桥拍了这套30块钱的森系写真，穿着嘉绒藏服玩的十分开心！哈哈哈哈 双桥沟是四姑娘山最深入、景色最丰富、最适合大众玩的一条沟。 这条沟沟全长34.8公里。沟口海拔约2900米，沟尾红杉林海拔达3840米，垂直高度攀升近1000米，景致四季常青直达雪山环抱之中。 这条沟沟徒步 路线不是很多，不太喜欢。。没怎么拍照。 拍了一些视频不会上传。所以无图。。。。。。。。。不过好在全程有4G，景区大巴车可以开到最里面。里面有吃的，且全部接受二维码付款。 
第二天在3200-3500m海拔的长坪沟徒步了14公里，木骡子海拔有3800多。 第一次一个人 山里徒步，没想到一个人徒步这么爽。一个人享受美景心情平静而美好。 这天天气很好，阳光透过树枝照在青苔上，斑驳陆离的光影特别美。（没怎么拍照，有个视频的，不会上传） 长坪沟全长29公里，是户外运动爱好者的天堂。这里也是登三峰、四峰的营地。 相比景区的徒步栈道，马道灰尘、泥泞较多，但风景更天然、更美！ 路上可以看到樟木寨、甘海子等，森林、峡谷、雪山、瀑布……，是洗礼眼睛的天堂之地。 一路美景，好心情下轻松前行。用时两小时，徒步8公里到了缪婆峰和夏格洛冰川下的两河口，打算打止了顺便留了个影。 
本计划走到木骡子，因为出门忘记带钱，枯树滩后面就没信号了，我这个瘦子怕饿死在路上便返回了幺妹峰下的大草甸。找好心人借了钱在这吃了个泡面。 
吃完泡面躺在草甸子上看了会书！另外的海子沟是大峰、二峰必经之路，就没特意去了 
余下两天就用来闲逛、发呆、看书，坐躺适应高反，养精蓄锐为登山做准备。
下午在村子里闲走，看到树影婆娑下的老奶奶伫在自家水箱上晒太阳，示意后拍了一张照。
给老奶奶看照片时顺便拍了一张合影，瞧她笑的跟个18岁少女似的！ 
在四位姑娘中幺妹峰属于专业型，目前登顶人数较少。三峰是技术型。二峰、大峰是入门级，适合我这种瞻仰雪山的弱鸡。
10️月5正式开拔一直心心念念的四姑娘山计划🥣9:00日隆镇户外管理中心出发，11:50到达打尖包，14:30抵达4380米大峰大本营 🧗♀️日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-8km-大峰大本营 第一天行程相对轻松，状态很好。 
前一天下雨，打尖包前后有几公里的路好泥泞，那感觉就跟踩大便似得。。。。。。。。。走的很绝望！
10月6日凌晨4点顶着银河出发，6点20成功第一批登顶大峰-下撤大峰大本营-徒步45分钟到达二峰大本营。
冲顶那晚的星空🌌真的太美了！（手机拍不出，没图。日出云海只有视频，不会上传。懒得研究）当然，日出、云海也不赖 
这天徒步时间只有3个多小时，剩下的时间不是在大峰大本营躺尸、看书 ，就是在二峰大本营。
然后就是和向导两个人对着雪山干瞪眼。。。 （大峰大本营到二峰大本营40多分钟路程非常好好，基本是平缓的路）10️月7日 二峰大本营—7km3小时14分钟登顶二峰5276米—2小时下撤到大本营-3小时下撤到长坪沟，全程徒步约25公里。。 在二峰营地的时候听说2号有200人排队登顶。那场面想着就尴尬。到了7号加向导都不到20人。哈哈哈。。 
6号晚上营地雷雨交加，庆幸凌晨3点半出发的时候没有下雨。6点44分成功登顶，用时3小时14分钟。比第一批人晚半小时出发，但又是第一个到达山顶️️️。
在山顶看到一面很浪漫的旗帜🚩
下撤天亮才看清传说中的绝望坡，我向导说大概看到12个玛尼堆，这段路就走完了。幸亏是凌晨埋头蛮走的，要不然白天会真的很绝望。
几天下来状态都比较好，无严重疲惫感。走完后瞬间有信心去爬别的雪山了。。。。给大家推荐下带我的向导二哥，人超淳朴、善良，国庆期间价格收的很公道。二哥常年穿大、二、三峰，以后有需要的可以联系二哥：15388459871 
 特别提醒妹子要注意防晒。防晒帽，口罩或魔术巾，还有白天哪怕热也要带手套（我三天下来手黑了一圈！） 另外如果打算一直玩下去，装备一定要一步到位，别先买初级的再换， 其实不划算。我这次买的简易冰爪，走一段时间就要敲掉脚下的雪。幸亏我向导时刻在提醒我。要不然很容易摔倒。 最后分享下爬坡要领 1、当自己感觉到饥饿时，强行的控制自己吃一点东西，当感觉到口渴时，强行的控制自己饮水，如果等到自己特别饥饿的时候或许你已经吃不下，等到自己特别想喝水的时候或许你已经脱水。 2、攀登时一定要匀速按的按照自己的呼吸节奏前进，如果心率高于160次/分，就会转化为无氧运动，从而产生过多的乳酸和二氧化碳。 3、登山时内层穿排汗衣，避免体内盐分快速流失从而导致内环境稳定系统失调。 4、最后也是最重要、最关键的一点：“坚持”“死撑” ( 本文作者 : 花时间1989 ) 免责声明本内容由网友自主上传，对此类作品本站仅提供交流平台，不为其版权和言论负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。 |
2020-04-24
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