【古滇户外】6月12-18日(端午假期)此生必去一次:背包客的天堂-甘南
这里，不是西藏？video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1720863338143744005
丰富的宗教人文、虔诚的信仰
风马旗和转经筒在风中列列作响
江河像哈达在云中闪亮
但这里的海拔只有3000米左右
几乎没有高反的担忧
除了海拔，西藏有的它都有
这里是藏传佛教的圣地
这里是背包客的天堂
这里，不是内蒙？
牛羊像珍珠洒落在草原上
油菜花在雪山下开放
蜿蜒的河流九曲十八弯
铺展到天边的辽阔牧场
春夏季节野花盛放
除了海洋，这里拥有一切
黄河在这里九曲回环荡气回肠
草原上弥散着沁人心脾的酥油香
这里，不是新疆？
广阔美丽的牧场
丝绸之路和唐蕃古道走过的地方
圣洁的雪山、奔流的江河
却比新疆近了1000多公里
除了距离，这里何尝不是另一个异域天堂？
甘南，我第一次去的藏区
——九色香巴拉
藏语意为“极乐园”的地方
佛教所说的极乐世界、人间仙境
草原、湖泊、蓝天
白云、寺庙、经幡、信徒
.......
甘南，我用7天时间相见
却用360天时间想念
- 从兰州牛肉面开始-
我们在兰州开启行程，黄河水奔腾不绝，日日夜夜、经流不息，使兰州成为一座“有性子”的城市。
一碗美味的兰州牛肉面，伴着氤氲而开的香气，开始为期7天的九色甘南之旅。
- 去拉卜楞寺走过转经廊 -
拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，寺内佛像、古籍、壁画种类繁多、琳琅满目。
这里有世界上最长的转经长廊，我们带着一颗崇拜的心，用藏传佛教的朝圣仪式，顺时针绕着寺庙走了一圈。周边神奇俊秀的山川与浓郁的藏族风情，使得拉卜楞寺显得更加神秘。
- 桑科草原独享清闲 -
桑科草原、甘加草原，合作的当周草原，玛曲的阿万仓草原……一片片草原依偎在幽蓝的湖边，花开无声，独享清闲。
每到夏天，绿草如茵，野花遍地，牛羊成群，蓝天、白云、绿草浑然一体。
星星点点的白色的帐篷散落在绿草地上、小溪旁，人们喝着酥油茶，聊着天，一切都那么的惬意、祥和。
- 在藏区看到了瑞士风光 -
独特的地理环境，秀美的山川以及淳朴的民风组成了郎木寺的一切，居民都在白龙江畔浣衣汲水，呼吸一方清新的空气，过着平静安稳的幸福日子。
来到这里才猛然发现，原来在藏区也有美丽的瑞士风光。或许我们总是想要走向远方，竟然把近在咫尺的风景，也在不经意间忽略。
- 探秘创世纪中的伊甸园 -
扎尕那山是一座完整的天然“石城”，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
走进这片创世纪中的伊甸园，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块未开发的处女地。
- 去若尔盖草原寻找梦想 -
天蓝得深邃，雪山白的圣洁，在阳光的照射下，绿色的草地有着丝绒般的质地。偶尔看到草原上散落着羊群，像是一片会移动的白色山石，这里给人留下的印象是浓得化不开的厚重。
这里的草原相比内蒙除了广袤更添秀气，开阔的草场上蜿蜒着星罗棋布的溪流， 水面反射着天空的宝石蓝。
- 天下黄河第一湾 -
“玛曲”藏语就是“黄河”的意思，天下黄河往东流，而在玛曲，黄河在向西流。
第一弯最美的景色在日落时分，当夕阳一点点变红从山边落下去时，整个河谷罩上了金黄，宛如金色缎带。
- 逛遍了天神的后花园 -
在年保玉则国家公园宣布停止接待游客，并且重开时间未定后，我们把目光聚焦在莲宝叶则，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气，湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，同样是神仙一样的地方呀~
莲宝叶则有着奇丽灿烂的神山群峰，奇彩绚丽的高原圣湖，独特风貌的冰川遗迹。动人的格萨尔王传说引领着我们走向“天神的后花园”，风从远方吹来，闭上眼，聆听心底的真实与渺远，在神山净土一隅，忘记了自己。
美丽的桑科草原、世外桃源般的郎木寺
伊甸园般的扎尕那
拉卜楞寺的辩经声、朝圣者那善良的灵魂
……
甘南的美
有一种质朴的感染力，给你深入骨髓的惊艳
为了体验感更强，游玩更美妙
轻松舒适的出行
我们思考了一些方式：
①线路设计：平均每天车程3-5h，预留充足的游玩时间（第7天返程除外）。
②在路上：选用多年行车的老司机，保障出出行安全。
③住宿：精选舒适酒店+特色客栈，精挑细选，让你的旅途不仅舒适，还有不同的体验。
④深度游：拒绝走马观花，充足时间拍照游玩，纯玩休闲徒步，无隐形消费及购物。
一、行程速览
二、行程排期2021年6月12日-6月18日（含端午假期）
DAY1
各地→兰州集合日
甘南旅行，今天所有人将从全国各地赶到兰州。开启愉快的旅程，全天24小时接机（火车站打车方便，所以未安排接站，可持打车发票找领队报销），保持电话畅通。到达后可以在酒店休息，如果有时间也可以选择三台阁、兰州老街、正宁路夜市。用餐：全天用餐自理住宿：兰州商务型酒店
DAY2
兰州→临夏牧民驿站→拉卜楞寺→住夏河
07:30早餐后出发09:00临夏牧民家访，原生态的体验。12:30午餐后乘车抵达拉卜楞寺，拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县,藏语全称为: "噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称.扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围神奇西北10景榜单。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，拉卜|楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年， 被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一 世嘉 木样活佛时期所建的佛殿,是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。用餐：早餐住宿：夏河舒适酒店标间
DAY3
夏河→桑科草原→郎木寺→住扎尕那
07:30早餐08:30抵达桑科草原，桑科草原”位于县城西南1公里处，是桑科乡达久滩(“跑马滩“之意)草原四周群山环抱。桑科草原有大水从南到北徐徐流过,水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过3000米，草场面积达70平方公里，地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，是兰州的主要畜产品基地。桑科草原历史为藏族人民的天然牧场。每到夏季，草场碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽。13:00抵达郎木寺，郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字白龙江”，如按藏文意译作"白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县,属于甘肃的安多达仓郎木寺和属于四川的格尔底寺就在这里隔江相望。-条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方存在着；晒大佛，做礼拜,小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。《爸爸去哪儿》第五季拍摄地-扎尕那，扎杂那村寨三面秀峰环拱,围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬,嘛呢经幡迎风飘扬，极具视觉冲击力!质朴的藏族人们沐浴着佛教的圣光世代生活在这一片被神仙眷顾的土地上。用餐：早餐住宿：扎尕那舒适型酒店
DAY4
扎尕那→若尔盖花湖→九曲黄河第一湾→住唐克
07:30早餐08:00在扎杂那的石林小道中自由穿梭，一个上午时间自由活动,想看日出的小伙伴早点起哦!扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城,山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这里有你想要的原始，这里有你看得到的原生态。13:00抵达若尔盖花湖，在这片辽阔的草地上，星罗棋布的点缀着无数的大小湖泊，这里的视野非常辽阔，水草丰茂，远观如黛，触目所及是一望无际的草原湿地，这个时候就特别能体会到大自然的浩渺，湖水非常蓝，犹如一块澄澈明净的蓝宝石，水天一色，阴天的时候水的颜色和云层也很有层次感。16:30抵达九曲黄河第一湾，九曲黄河景区是若尔盖草原一处绝美的风景，一望无际的草原湿地上黄河在此蜿蜒曲折的流淌，日落之时， 壮丽无比。用餐：早餐住宿：唐克舒适型酒店
DAY5
唐克→瓦切塔林→红原大草原→住阿坝
07:30早餐
08:30抵达瓦切塔林，瓦切塔林若尔盖━颗璀璨的明珠。当地民风民俗与汉地有很大区别，藏民五体投地三拜九叩在塔林朝拜。本人信仰佛教入乡随俗跟着藏民转经桶念六字大真言瓦切一游回来之后感觉一身轻松，扎西德勒。11:30抵达红原大草原国家公园风景区位于四川省阿坝州中部，是世界上最秀美的湿地大草原,牦牛之乡，花的世界，绿色的海洋，天苍苍、野茫茫,风吹草低见牛羊就是红原的真实写照。用餐：早餐住宿：阿坝舒适型酒店
DAY6
阿坝→莲宝叶则→阿万仓湿地→住玛曲
08:00早餐
09:00抵达莲宝叶则，“莲宝叶则"汉语意为尊严的玉石之峰,地处青藏高原东南部，是巴颜格拉山南段支脉，位于四川省阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约500余平方公里,距离县城60公里。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上;“莲宝叶则"为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系统自然景区;先后荣获国家级地质公园、“中国最具潜力新美景”、“2017年最值得期待的旅游目的地"等称号。是最具有开展观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游的最佳目的地;是探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说。14:30抵达阿万仓湿地，玛曲县的阿万仓湿地,黄河的支流在大地上画出无数条曲线,也画出了-片水草丰美的牧场。云的影子从无际的绿色上流过，牦牛群和羊群散落其中。藏民骑着摩托来到山顶,煨起桑烟,扬起风马，向着苍茫大地飘散。用餐：早餐
住宿：玛曲舒适型酒店
DAY7
玛曲→河南县大草原-→兰州（结束）
08:00早餐这一天，司机师傅可以走走停停，让大家尽情的感受草原的辽阔，戈壁的壮美。用餐：早餐住宿：无PS：如定当天返程火车建议晚上18:00以后，建议飞机19:00以后
三、费用说明首发优惠：3399元/人（参与本次活动同时获得古滇170运动积分）报名支付1000元定金，剩余费用集合前15日支付【优惠】①2-3人报名分别优惠100元；②4人及以上报名分别优惠200元；③在职医护人员可享受古滇户外2020感恩白衣天使特别优惠95折（需提供相关证件，不可与其他优惠叠加）【活动人数】10人起（人数不足10人或遇极端天气则延期出行）【费用包含】①住宿：全程住宿（兰州1晚商务型酒店双标间、夏河1晚舒适型酒店双标间、扎尕那1晚舒适型酒店双标间、唐克1晚舒适型酒店双标间、阿坝1晚舒适型酒店双标间、玛曲1晚舒适型酒店双标间）②用餐：全程早餐（不占床不含早餐）；③用车：全程专车，根据人数选择合适车型（含司机食宿、油费、过路费等）；④门票：拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、扎尕那、若尔盖花湖、九曲黄河第一湾、瓦切塔林、莲宝叶则、阿万仓湿地；⑤组织赠送户外高原活动专项保险（50万元保额旅行社责任险、30万元旅游意外险）；【自理费用】①全程中餐、晚餐（如果你AA制吃餐，大概消费30-50元/人·顿，即可保证个性化餐饮需求）；②往返兰州大交通费；③单人房差费用：住宿费用是按照2人入住1个标准间安排，若有单人报名，不愿拼房或未能拼房成功的情况，将会产生单人房差情况，详情请咨询客服；④行程外费用、个性化消费、发票税点、因个人原因，中途退出行程产生的费用。【装备清单】①冲锋衣裤、抓绒衣裤、快干保暖衣裤等；②60L 以上背包(可带 24 寸以下的行李箱)， 20-30L 随身小背包，背包防雨罩；③徒步鞋，快干排汗袜和羊毛袜；④登山杖、头巾、帽子、墨镜、护膝、防水袋、手套 、保温杯、水杯，护肤霜、防晒霜、唇膏、雨衣；⑤头灯、相机、手机、三脚架，电池及充电器等；⑥美好心情、个人证件、常备药品、个人零食等。【注意事项】①活动量适中，年龄较大，患有心脏、血糖、呼吸等疾病的朋友请咨询医师。②由于高原气候，昼夜温差大，做好保暖措施，防受凉感冒。③护肤指南：西北地区高原紫外线强烈，需要带一些常用的防晒工具及护肤品(如太阳镜、围脖、帽子、防晒霜、护肤霜、润唇膏等)④饮食指南：在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念绝非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在没有搞清楚之前千万谨慎，以免伤害宗教感情。⑤大多数景点都可以使用学生证 老年证 军人证等，有相关证件的请携带上，门票半价；
四、报名方式
扫描二维码联系客服报名
报名咨询
明月：135-0885-6901
章鱼：180-8710-2419
甘南线路答疑群
PS：户外会有很多不可控的突发事件，如塞车、天气异常，要求队员要有良好的心态，如不能接受请谨慎报名哦！
【退改规则】①人数不足10人或遇极端天气或因疫情影响，费用全退，但不做赔偿；②活动出发前退出的，可找人替代参加；③自身原因退出的，费用扣除标准如下：
免责声明：
①凡户外旅行活动参加者均必须为或被法律法规视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外事故或人身损害，如果不年满18岁，应在监护人携带下参与活动，若监护人携带未成年人参加户外活动，表明监护人已评估户外运动的风险，且同意对于户外活动中发生的意外事故或人身损害，组织者及领队均不承担赔偿责任。②凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；③代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。 ④本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。⑤领队发布的活动均属于自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。并不担保或提供任何参加人的人身和财产的安全保障。领队组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对未成年人、无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。⑥凡户外旅行活动参加者必须根据行程情况评估自身身体及意志是否可适应，如果身体有疾病的，比如心脏病、哮喘病、恐高症等不适合从事户外运动的疾病，请不要报名参加此活动，隐瞒自己身体疾病，所引发的任何事故由参加者自己负责。⑦凡户外旅行活动参加者在参与活动过程中应按照领队安排进行，不擅自离队，不擅自更改行程，有突发情况需要调整行程的，应跟领队商量并取得认可再行动。⑧户外旅行活动属于自愿出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，领队和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。本活动的参与人员都应本着：“尽力救助，风险自担”原则参加这次活动，组织者和领队亦不承担任何法律和经济责任。⑨启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。活动期间的意外活动当天的商业保险承责。以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。注：为了您和他人的安全,请大家在行进过程中，一定不能远离队伍，遵守纪律,发挥团队意识.户外的同时,既要强身健体,又要舒展身心,结交朋友。以上活动出自古滇户外，解释权归古滇户外。
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