【昆明周末休闲户外】5月14-22日(长线)把雨崩情书捎给泸沽湖:雨崩+纳帕海+香格里拉独克宗城+泸沽湖+丽江束河古镇-327
朝圣雨崩/香格里拉/情定泸沽湖【领队策划独白】
从来没有想过有一天会成为信使，在风流俊朗的雨崩和美丽多情的泸沽湖之间鸿雁传书;他们相望千年，守候千年;一个沉默远眺，化为雨崩,一个寂静流泪，化为泸沽湖;我会告诉他，她一直在等待;我会告诉她，他一定会回来...
难度等级：★★
强度等级：★★
风景指数：★★★★★
趣味程度：★★★★★
此线路为周末休闲户外俱乐部新结合开发的户外经典线路，沿途风光美丽、少数民族风情浓郁，行程安排合理又轻松，我们珍惜你的假期每一分每一秒，请大家放心加入活动！
朝圣雨崩简介
一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少， 雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的"世外桃源";国内外专家们则认为，这里是香格里拉的缩影。
作为爱撒野的探界者们，当然要去寻找些不同寻常的路段小野一下。
因充沛的降雨量及特殊的地理环境和气候条件，植物的生态长势茂密而又奇异，在一些老树的主干上往往可以看到寄生着许多其他植物，这种奇特现象被人们称为"五树同根"。
由于长期与外界隔绝，雨崩村仍保留着不少纯朴的藏式民俗。其中，最让外界感到奇异的就是兄弟只娶一个妻子，不分家而立的现象了。
驴友们在雨崩村就遇到不少这样的例子，后来终于明白究竟是怎么回事。原来，雨崩村人主张一个家庭只有一个女主人，哥哥娶了嫂子回家后，只要兄弟不分家，弟弟大可以也将嫂子作为妻子看待，一家人永远这么生活下去。
梅里雪山
当清晨第一缕朝阳把"梅里"主峰"卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色，让每个人心潮澎湃，内心震憾。蓝的天、青的草、红的花，五颜六色；春天，彩云之南的春天，草儿绿了，各种不知名的野花满山遍野，还有"一丝不挂”的蓝天和满地皆绿的草原；在梅里感受被感动的震憾，在香格里拉沉溺对酒当歌，更要在泸沽湖享受心灵的"艳遇"……
心中的日月—独克宗城简介
独克宗古城是中国保存的最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。中甸即建塘，相传与四川的理塘、巴塘一起，同为藏王三个儿子的封地。历史上，中甸一直是云南藏区政治、军事、经济、文化重地。千百年来，这里既有过兵戎相争的硝烟，又有过“茶马互市”的喧哗。这里是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，汉藏友谊的桥梁，滇藏川“大三角”的纽带，还有着世界上最大的转金筒。
「六世达赖`仓央嘉措」
那一刻我升起风马不为乞福只为守候你的到来
那一天闭目在经殿香雾中蓦然听见你颂经中的真言
那一日垒起玛尼堆不为修德只为投下心湖的石子
那一夜我听了一宿梵唱不为参悟只为寻你的一丝气息
那一月我摇动所有的经筒不为超度只为触摸你的指尖
那一年磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖
那一世转山转水转佛塔不为修来生只为途中与你相见
那一瞬我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐
东方女儿国“泸沽湖”简介
走进泸沽湖,如同进入了一个神秘世界, 湛蓝的湖水被群山围绕,美妙绝伦的湖光山色间居住着多情浪漫又勤劳善良的摩梭人，他们至今还沿袭着古老的母系氏族社会的走婚习俗，乘坐猪槽船，听一曲摩梭山歌，参加夜晚村寨的甲搓舞篝火晚会，在这个“东方女儿国”里乐不思蜀。
白云遮日的风景也是有着一样的意境。
不同角度有不同的美
在湖中轻泛的小舟。
再跑到远处来眺望上帝视角的美丽。
此处远眺泸沽湖让人陶醉，风景如画。
摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。在泸沽湖的每个山湾村寨，你都可以看到那些穿着秀丽衣装，落落大方，清秀美貌的摩梭姑娘。
各种婀娜多姿的人物风采。
花一分钟的时间了解行程安排
全国各地—丽江集合（昆明出发的伙伴5月14日晚乘火车卧铺前往丽江，需要帮忙购买火车票的伙伴请联系领队）
第一天：丽江—哈巴观景台—纳帕海—金沙江月亮湾—梅里雪山（飞来寺）
第二天：飞来寺 - 日照金山 - 西当 - 南宗垭口 - 上雨崩村（徒步约10公里）
第三天：雨崩上村 - 原始森林- 神瀑—返回雨崩村（徒步约13公里）
第四天：雨崩上村-雨崩下村-冰湖（徒步约12公里）
第五天：雨崩村—西当或尼农- 香格里拉-独克宗城-藏民庆功宴
第六天：香格里拉—丽江—泸沽湖—里格半岛—篝火晚会
第七天：泸沽湖观景台—乘猪槽船登岛—情人滩—束河古镇
第八天：酒店早餐—自由活动或睡到自然醒—返回温暖的家
DAY1第一天
丽江—哈巴观景台—纳帕海—金沙江月亮湾—梅里雪山（飞来寺）
清晨早餐后集合，出发前往游览虎跳峡（因虎跳峡维修，5月以前关闭则直接退费），路过香格里拉，中午到达奔子栏镇享受午餐，中途经【哈巴雪山观景台】【小中甸草原】，感受不一样的风吹草地见牛羊；而后途经【纳帕海】，那一刻我们将会体会到对所有香格里拉的幻想；感受完浪漫神秘之后，我们将前往【飞来寺】，入住飞来寺观景酒店，时间充裕可以去拍摄傍晚的梅里雪山哦；
车程：约360KM，全天预计8个小时车程，海拔：飞来寺3400米；
美食：原汁原味的当地特色餐， 含餐：早/晚
DAY2第二天
飞来寺 - 日照金山 - 西当 - 南宗垭口 - 上雨崩村（徒步约10公里）
根据当天日出时间，我们需要提前起床前往【飞来寺观景台】欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山，刷一组逼格爆表的朋友圈后，乘车前往【西当】，从西当开始徒步进入与世隔绝的雨崩村落，到达【南宗垭口】海拔3725米，后一路下坡，在夜幕快要降临之前到达【雨崩上村】海拔3160米，朴实却有特色的藏式小房子将会呈现在你眼前。
温馨提示：如果小伙伴中体力弱较弱的可以选择从西当乘车进雨崩1小时（西当到上雨崩200元/人，根据节假日有涨幅）。若需乘车的伙伴，请一定注意安全，且乘车费用由自行负责。
行程：徒步约11KM，预计6个小时。海拔：上雨崩村3160米；
注：徒步行程中每天中午都会有一个补给站，但有时候会关门，所以应适量带点个人中午的路餐！
含餐：早/晚 安排当地原汁原味的美食
DAY3第三天
雨崩上村 - 原始森林- 神瀑—返回雨崩村（徒步约12公里）
传说，站在神瀑下，坏人会滴水不沾，好人则会有彩虹随行。如果你看到了神瀑下的双层彩虹，记得把这珍贵的瞬间留存在影像里。在雨崩，看雪山之巅的云舒云卷，聆听溪水的低唱浅吟，感受心灵的宁静。记得一定要去神瀑取神水哦；
早餐后，我们启程前往神瀑，位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。阳光斜射升腾，朝圣者穿瀑而过能见彩虹绕身。秋冬时节，水流变小，山风过处，有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用，还盛入瓶中带回家中供奉。下午两点开始返回，于黄昏五点钟左右返抵雨崩上村。
行程：徒步约14KM，预计6小时。海拔：神瀑3657米
美食：安排当地原汁原味的美食；含餐：早/晚 安排当地原汁原味的美食
DAY4第四天
雨崩上村-雨崩下村-冰湖（徒步约10公里）
沿着营地边的小溪逆流而上，翻过一座有瀑布的大岩石后，一个不大的高山冰湖出现在我们面前。它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹!冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。
行程：徒步约10KM，预计4小时。海拔：冰湖3800米
含餐：早/晚 安排当地原汁原味的美食
DAY5第五天
雨崩村—西当或尼农- 香格里拉-独克宗城-藏民庆功宴
早餐后与雪山最后的留影，开始徒步离开雨崩村（根据天气原因，天气好且喜欢徒步的从尼农大峡谷出，若天气不好，或者不愿意徒步的，大家可以自费乘坐越野车从西当出），之后途径奔子栏，直奔香格里拉入住酒店，洗漱后一起前往藏民家参加土司盛宴庆功吧，边看表演边吃牦牛火锅，尽情的感受着这藏民家的盛情款待吧。
出山选择：
方法一：自费150元/人从上雨崩村乘坐越野车到西当村，在包西当村面包车（约100-150元一辆车）到尼农停车场集合；
方法二：想体验尼农大峡谷的可以租一匹马（费用约325-350元/人）骑行到3分之2的路程下马，在徒步到尼龙停车场；
方法三：想轻装徒步的，可以和其他队员AA租一匹马托运行李到尼龙停车场，自己轻装徒步体验；
行程：徒步约13KM，预计5-6小时。
海拔：香格里拉3400米，尼农峡谷2350米。下降900米左右；
美食：牦牛火锅，酥油茶等；
含餐：早/晚 安排当地原汁原味的美食
DAY6第五天
香格里拉—丽江泸沽湖—里格半岛—篝火晚会
早餐后前往东方女儿国“丽江泸沽湖”，入住最美里格半岛，晚餐后前往参加摩梭篝火晚会（泸沽湖夜才慢地渗进高原湖的世界, 摩梭青年男女们身着盛装，点起篝火，和我们手牵手尽情地载歌载舞……）
含餐：早/晚 安排当地原汁原味的美食
DAY7第七天
泸沽湖观景台—乘猪槽船登岛—情人滩—束河古镇
早上可到达泸沽湖观景台看日出，拍摄泸沽湖全景，拍摄完毕前往码头，乘摩梭人特有的独木舟—猪槽船登里雾比岛游玩，后前往情人滩，这里可以打卡许多泸沽湖网红拍摄点哦，这里的水也清也蓝，在水里清晰可见湖里水草的踪影...约下午4点-5点左右能到达丽江束河古镇，晚餐后自由活动，在艳遇之都丽江度过一个浪漫的夜晚！
含餐：早/晚 安排当地原汁原味的美食
DAY8第八天
酒店早餐—自由活动或睡到自然醒—返回温暖的家
酒店早餐，后安排前往高铁站，返回温暖的家，结束开心愉快的行程，一次体验便足以让永久回味！
含餐：早餐
活动报名费用
2688元/人
（如出现单人报名拼不上房的 需补单房差600元）
费用包含：
1、车费：丽江往返飞来寺车费，飞来寺前往尼农，西当返回飞来寺，飞来寺至泸沽湖至丽江车费，全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。
2、住宿：全程住宿酒店或客栈（住单人间需另补房差）。
3、餐费:8早点+7天行程的(晚餐庆功宴等)
4、门票：梅里雪山雨崩套票 (含飞来寺、雨崩）、雨崩进山管理费,篝火晚会，泸沽湖船费。
5、领队：中国登山运动探险协会持证领队。
6、保险：每人30万户外高风险运动专业保险
7、公用装备、对讲机、俱乐部旗帜、药品。
费用不含
1、交通：不包含各地到达丽江集散的往返大交通费用（如：机票和高铁火车票等）；需要自行购买，在丽江火车站集合！
注意：需要帮忙购买前往丽江往返火车票的伙伴请联系领队帮忙购买！
2、膳食：全程午餐不含，需自理（其余餐食不用不退），
6、房差：如果队员自己单人报名或要求自己单独住一间房，请在报名时告知客服，并自补单房差
7、其它：行程费用包含外的其它费用，一切个人自由消费则自理；
注意事项
1.如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。所有出户外的队员，需要提前网上购票，请在报名时，告知领队，自己有可以减免门票的有效证件，以便于尽快购买网购票；
2.领队在不减少景点的情况下，可以根据具体情况调整行程景点安排顺序，领队可以拒绝行程范围外的线路安排，如队员自愿参加行程外的徒步线路，必须与领队签署安全协议与离团协议，所产生的费用自理、后果自负；
3.由于不可抗拒因素造成行程无法前往，则退还队员未产生费用或更改同等价行程游览；
4，请按照行程集合时间，合理购买往返昆明的航班机票，因云南地理环境特殊，交通条件落后、自然条件恶劣，俱乐部不承担由于不可预见因素至行程延误，造成的间接损失费用（延误、绕道产生的住宿费、额外的交通费、机票/车票退改签费用等）。
个人装备携带建议
第一类：服装鞋帽
（1）服装：5月-11月着春秋装，中午短袖速干，早晚抓绒或轻羽绒，备冬装。
（2）鞋子：防滑防水登山鞋，徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、魔术头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、唇膏、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；
（2）辅助工具：墨镜、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果、矿泉水等；
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途中午餐为自卑干粮，伙伴们可以带些自己喜欢的小菜。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）、对讲机以及相关充电器；
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
（2）其他证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必备一个适合户外徒步的双肩小背包，可以在进雨崩景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
如何报名活动
报名截止：5月10日12:00前抓紧报名
【限制人数】30人 （13人成行）
【集合时间】5月15日丽江集合统一出发
【活动时间】5月15日~5月22日（8天行程）
咨询电话：户外曹18388207758（同V） 小艾18288973430（同V）
QQ群：昆明周末休闲户外群（578304897）
【退改规则】
1、不足13人自动取消活动并且退还活动费用;
2、出发5天前可无损取消；
3、出发3天前需扣除50%费用；
4、活动开始后如因个人原因退出，将不退费用。
5、注：报名截止后退出活动费用不退，请谨慎报名。
【免责声明】
凡报名人员视同默认《本站户外自助运动准则》，同意统一购买户外专项保险；
◎ 本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、等；
◎ 为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；
◎ 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；
◎ 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
◎ 以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动！
【出行须知】
1、成人自主相约，并认同民间自发AA制户外活动；责任自负，风险自担，如发生人身意外活动发起人及代他人报名者一律不承担责任，由保险公司承担，请参与者加入活动前认真阅读【免责声明】并已同意此声明，所有人（包括活动发起人、其他人）都是平等的户外活动参与者，相互协作，相互尊重，人人平等，不问别人隐私工作家庭等与户外无关的话题。
2、走山过程中应发扬驴友互帮互助的精神，如果你有任何身体不适（如头晕、胸闷、想吐等），请马上告诉他人，以便及时获得帮助。如果你因故要提前退出请告知别人。
3、为了你和你的家人，所以每个人都购买了强制保险费用。
4、护林防火期，草枯风大，入山后严禁带火及易燃易爆物品，严禁在河流水库及公路边嬉戏打闹，谨防落水、摔跤。
5、参加须知：爱抱怨发牢骚及不合群者勿跟！所有群友在参加活动前，须认真阅读活动公告，完全理解公告内容，根据自身条件评估活动风险，确认自己身体状态良好，并将风险告知家人并得到许可，方可参加！注意：有不适宜参加户外运动的高血压、心脏病、冠心病和心脑血管等疾病及病史的人员谢绝参加，否则一切后果自负！
活动出自【标题】户外，所有解释权归承办户外所有
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