40岁驴友攀爬野长城，头部受伤身亡……你千万别将自己放在死亡路上！
北京日报报道，记者从北京怀柔蓝天救援队获悉，一名40岁左右的男性驴友在怀柔官地村附近的野长城爬山时，被落石击中头部，不幸身亡。怀柔蓝天救援提供照片
当天11点58分，怀柔蓝天救援队接到蓝天指挥中心任务通知，有驴友在怀柔官地村附近的野长城被滚落的山石击中，头部受伤，出血严重，急需救援。
接到任务后，怀柔蓝天救援队30多名队员紧急集结，开展搜救。怀柔消防救援支队也出动消防指战员一起进山救援。
怀柔蓝天救援提供照片
怀柔蓝天救援队副队长王得永告诉记者，经进一步了解，伤者为男性，40岁左右，和另外四名驴友，通过网上邀约临时组队的形式，一起来到官地村和河防口交界的野山城爬山。
王得永说，寻找伤者被困地点并非易事，一路山石林立，灌木丛生，断崖峭壁很多，稍有不慎，就有可能滑落。
怀柔蓝天救援提供照片
经过艰难跋涉，救援队伍最终找到了伤者，“其他四名驴友守在伤者身边，但初步判断，人已经没有生命体征了，伤人的那块山石最宽处有四五十公分。”王得永说。
怀柔蓝天救援提供照片
王得永转述其他驴友的话称，他们彼此之间不熟悉，第一次组织户外爬山就出了意外。
当时他们走错了路，在下一个陡坡时，伤者走在最前面，上方一块山石突然滚落，在掉落过程中碰到一侧石壁，山石掉落方向瞬间发生改变，击中了走在最前面的这名驴友。
怀柔蓝天救援提供照片
王得永说，120急救人员到场后对伤者进行了抢救，但回天乏术。之后，刑警和法医相继到场。
怀柔蓝天救援提供照片
救援一直持续到当天夜里8点多，救援人员合力将驴友遗体运送下山。此次救援，各方力量近50人参与。
怀柔蓝天救援队提醒：驴友喜欢探险，无可厚非，相关部门规划了可供游览的长城区域，也明确了一些野长城是旅游禁区，但每年仍会发生一些驴友擅自进入野长城，因为户外探险经验不足、天气恶劣等原因导致的伤亡事故。
“这是一起悲剧，希望驴友们能珍重生命，安全第一！”王得永说。
以上信息来源于北京日报。
爬山运动，
是容易入门的户外运动，
但也是户外中较危险的运动。
很多时候人与死亡真的只有一线之隔！
恶劣环境，
人为失误等，
都可能给我们造成意外；
但大部分意外都是因为登山者放松警惕，
没有保存敬畏之心，
小看前方的山峰，
亲手将自己陷入了危险之中。
今天特为广大驴友准备了13个安全登山常识，
你一定要牢记于心。
千万不要再把自己放在死亡路上了！
1.对大自然保存一颗敬畏之心
没有哪一座山峰值得我们用生命去冒险！
控制自己的欲望、不断提升自身的户外能力、充分重视每一次出行，努力做到安全出行，不因一时的欲望和冲动而罔顾自身安全。敬畏自然，重视每一座山峰。量力而行，不做力所不能及的事情。
2.带齐你的保命装备
在户外，你的装备，就是你的生命。
爬山是一项比较危险的运动，即使是攀爬自家后的低海拔山沟，也要带好必备的装备。像头盔、登山杖、救生绳、光源、足够的水、生火工具和急救包，每一次出行前，都要确保自己的背包里有这些东西。
3.每个人都是领队
在户外活动中，团队中的每个人应具备充分的自助精神和团队精神。
每个人都是领队，意味着每个团队成员都应在充分自助的基础上为团队贡献自己的一份力量。强烈的责任心和丰富的户外经验，将帮助我们走得更高、更远、更安全。
4.坚持二人同行原则
活动中必须坚持二人同行原则，严禁独行。因为一人独行遇到意外时没办法得到他人的救助，很容易导致不可预测的后果。
基于“二人同行”原则及队伍会遇到特殊情况，如探路、人员受伤、下撤而导致分队的可能性，队伍人数也不应少于四人。
5.彻底了解行程计划
80%以上的户外事故都因准备不足而引起。
完整的活动计划应包括天气情况、行程计划、装备食品计划、团队分工、交通接驳、风险评估、安全预案等。同时在活动出发前，务必使参与人员与留守人员都充分了解。
6.随身携带应急资料卡
为了能够在紧急情况下得到及时有效的救助，请务必随身携带应急资料卡。
个人资料包括姓名、性別、身份证号码、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史（含药物反应、过敏史）、保险公司与保单号等，应急资料卡应妥善保管并做好防水等防护措施。
7.留意当地天气预报
在活动进行前，必须收集活动地区相关的气象资料，如气温、降水、风力、风向、日出日落时间、台风警报等。
在进入山区后，应随时保持对天气的关注，同时密切留意山区小气候。如果天气变坏，一定要及时调整行程，当发生恶劣天气时应及时下撤。
8.保持良好的行进节奏
爬山推荐使用小步伐，全脚掌踩稳，保持匀速，上坡外八字，下坡重心在后脚，保持正常呼吸和节奏。
活动行进中，队员应该调整呼吸和步伐，保持良好的行进节奏；让队伍的队形应保持完整紧凑，首尾呼应，队员在活动中不能超过先锋，也不落后于收队。队员不能擅自脱离团队，非特殊情况下也不应分组行进。
9.合理评估身体状况
人类在大自然面前真的是渺小，与其说征服自然还不如说是征服自己：征服自己那些狂妄自大的想法，征服自己那些狭隘自私的念头。如何正确评估自己的能力和水平，是个理智的话题——涉及到自己的正确认识。
登山途中应定时休息，调整呼吸，补充行动粮及水分。长休息时可进行肌肉拉伸，同时避免肌肉受凉。如遇身体不适，应及时告知队友，若情况严重，应考虑下撤。
10.确保通讯工具畅通
活动前，应向家人和留守人员告知活动行程所需时间和可能无法通讯的地方；活动中，做好通讯工具防水措施并注意储备电量。
活动中出现紧急情况或活动结束后，应第一时间与留守人员或家人取得联系，告知自身目前的相关情况。
11.沿成熟的道路行进
登山时最好沿成熟山径或有路标指引的方向行走，尽量避免重新开路或行走隐秘小路。
提前做好计划，避免走夜路。迫不得已夜行时，应有照明工具，切忌在溪谷和陡峭的地形间行进，避免滑坠受伤。
12.发扬团队精神
一个人的力量在大自然面前微不足道，户外运动尤其强调团队精神。在户外，珍惜生命是绝对的真谛！但是这生命，不仅仅是指你自己的生命，还有你队友的生命。
驴友之间一定要互相了解、充分信任、相互协助。一个优秀的户外团队是完成活动计划的关键。
13.“安全”二字重于一切
“安全”二字重于一切，所有与户外安全相关的内容都应是本守则的一部分。把户外运动当作锻炼健身，而不是竞赛，你的心态会平和很多。健康第一，合适自己的才是最好的。
切忌把户外当竞赛，盲目攀比。不挑战自己的极限，去探险，不冒险。适当的放弃行程，安全的撤离是对自己、对他人、对整个团队负责任。山水和美景永远都在，而人的生命只有一次。
我们敬重登山人的精神，
更关心登山人的安全。
每次出行前，
不妨先问问你自己，
安全离你有多远？
自己又记住了多少登山常识？
掌握的技能是否能保证自己安全归来？
时刻保持敬畏之心，对自己负责，
既是一种意识，
也是一种生活方式，
更是对自己和家人负责的一种人生态度。
你具备这责任和态度了吗？
等你的答案是肯定回答时再去登山也不迟。
但如果你还确定不了答案，
一定要记得不断学习和提升自身野外求生技能，
毕竟在户外遇到危险时，
大多数时候真的只有你和你的装备能救你！
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