【乐程户外】1月30-31日(周末)攀登“滇中绝岭”/马鬃岭-065
一个人，一条路人在途中，心随景动
从起点，到尽头
也许快乐，或有时孤独
如果心在远方，只需勇敢前行
梦想自会引路
有多远，走多远
把足迹连成生命线
红土花开，东川红土地正迎来一年中最美的季节。东川红土地被认为是全世界除巴西里约热内卢外最有气势的红土地，其景象甚至比巴西红土地更为壮美。一部分红土地翻耕待种，另一部分红土地或已种上了青稞和小麦，白色小花也已盛开......
红色的土壤在中国人的心目中是富足与幸福的象征，红土地总能为庄稼人增添更多的丰收喜悦。
而冬天的东川，人们从红色土地上收获的，不仅仅是成熟的谷物，更是充满泥土芬芳的斑斓秋色，以至任何华丽的言词都不足以形容它带给世人的惊艳和震撼。只有亲自踏上这片土地，才能真正见识到它的绝美。
滇中第二峰马鬃岭
马鬃岭，因连绵不断的山脊就像马鬃一样，特别是接近主峰的一段山脊，更是形如马脖子一样，异常险峻，但又必须从其上爬过去才能登顶，所以大家就称其为马鬃岭。马鬃岭位于云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县乌蒙乡境内。
马鬃岭海拔4247米，是昆明十峰之一，为禄劝县最高峰，是昆明地区第二高峰，也是滇中第二峰，其攀登难度比较大。位于禄劝县和东川区交界处，它比北面的雪岭低100米左右、比它南面的轿子雪山高20米左右，是拱王山系三大主峰之一，山势雄伟险峻，砥柱千仞，素有“滇中绝岭”之称。
活动亮点
辞旧迎新之际，我们来一次高海拔山峰的攀登，迎接牛年的到来！
活动时间
2021年1月30日—1月31日(周末）
活动费用
特惠价580元/人（年费会员价：530元）
行程安排
第一天：1月30日
中午13：00在金星西门铁朋小锅米线门口集合乘车出发，经过5个小时的车程到达红土地新炭房村乐程户外俱乐部接待站。途中我们可以在红土地景区的乐谱凹、螺丝田、锦绣园拍摄美丽的红土风情；
餐：农家特色晚餐
住宿：农家客栈两人间
第二天：1月31日
早上6:30起床，7：00早餐,7:30集体整装出发。从海拔2700米开始徒步滇中第二高峰-马鬃岭,迎着晨曦我们开始一天的快乐旅程。中餐13点左右选择适当位置午餐，预计14:30登顶马鬃岭（4247米）并和海拔碑拍照留念，之后下撤回炭房村（建议上下途中尽量选择骑马以节省时间和体能）。下午返回昆明途中我们为大家准备了倘甸牛街地道的牛汤锅美食，庆祝小伙伴们登顶成功。晚餐后返回昆明；预计22:30回到昆明，活动结束；回到家好好洗个热水澡，躺在舒适的床上在朋友圈中分享一天的精彩吧
用餐：早餐、晚餐
活动需知
风景指数：★★★★★
行程强度：★★★
活动时间：2021年1月30日—1月31日
集合时间：1月30日（星期六中午13：00）
活动福利：赠送乐程户外定制限量版棒球帽一顶、魔术头巾一块
活动领队：中登协、乐程户外运动认证领队；
活动人数：12人成行（人数限35人）；
集合地点：北京路同德广场对面金星西门铁朋小锅米线门口集合；
特别适合人群：徒步登山摄影爱好者、户外驴友、热爱自然环保的个人或团体；
不适宜参加人群：16岁以下60岁以上的人群，心脏病、高血压人群不宜参加；
注：请大家尽快确定报名以便俱乐部提前确认安排车辆；
费用包含
交通：往返正规旅游大巴
住宿：1晚住宿（当地农家客栈）
个人装备：冲顶户外头盔（俱乐部提供）
餐费：1早餐、2正餐
公用物品：对讲机、急救包
保险：赠送户外50万意外险，安全出行
颁发证书：马鬃岭登顶证书一份
领队：中国登协专业领队、当地高山向导全程带队
费用不含
行程以外的景点、门票；
个人酒水、购物费用、以及其他个人消费产生的费用；
上山和下山个人骑马费用（200元）
以上"费用包含"中不包含的其它项目；
个人装备
证件：身份证
背包：30L以内小背包用于冲顶、50L大包装生活用品；
衣服：抓绒衣或羽绒服、冲锋衣、速干内衣裤等，中帮防水登山鞋、户外厚底袜2双；
器材：充电宝、摄影器材、头灯及备用电池；
防晒：太阳镜、户外保暖帽、抓绒或羽绒手套、防晒霜、润唇膏以保护皮肤；
药品：个人常用药品
其他：高能量小食品、1顿路餐、700ml以上保温杯等；
退款说明
距活动开始三天前可无损退出，之后退出将不退费用，但可在活动开始一天前找人顶替；
声明&注意事项
◎ 凡报名人员视同默认《本站户外自助运动准则》，同意统一购买户外专项保险；
◎ 本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官；
◎ 为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；
◎ 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；
◎ 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
◎ 以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动！
报名咨询
雨 田13888850538
老 刀18669053399
风 林13678762507
马潋文18087954497
（电话同微信）
【高海拔注意事项】
1．活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-5000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。
2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减日高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加我们协作队的活动我们不允许队员喝酒，过量吸烟，如不听劝告，我们会当场劝退。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天登顶，徒步。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。
8、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的活动协作人员报告。
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