成都山野户外-4/11(周三)登山、穿越、摘野菜活动预告.
◎目的地简介▼彭州的天台山坐落在龙门山、通济、白鹿三镇交界处,峰峦叠翠,林木葱葱,景色幽深,主峰海拔2441.3米,同九峰山、莹华山合称三山。白云寺保存还算完好、山腰的华光寺、金顶的寺庙损毁严重。此一日线路可以体会登山的乐趣，踏着青色台阶，穿梭于深林之中，洗肺的效果相当的好，五月山顶还可以看杜鹃，时机对的话，能看到比较壮观的云海，冬天这里可谓是冰雪世界。
◇活动简要◇
1、时间为2018年4月11号周三，本活动是徒步群自发组织，纯玩不购物。
2、报名时请提供 姓名、电话、身份证号码，俱乐部方便统一购买保险，拒绝空降人员。
3、出发前一天下午18：00-21:00领队会统一发短信或者**临时群通知集合时间、地点、车牌号和领队联系方式、注意事项。
4、对讲机频率☞469.97500
5、报名后识别二维码进临时群查看行前信息。
◇费用说明
一、费用包含：
1、往返车费，专业老司机，出行更安心。
2、专业户外保险费用，免除后顾之忧。
3、俱乐部组织杂费。
二、费用不包含：
1、个人消费
2、B线面包车中转费用（大概25元/人来回）
3、午餐自备露餐。
◇难度系数
A线:属于A类★★★★(适合体力好的徒友)
从龙定村→白云寺→光华寺→金顶往返15公里。
B线:属于B类★★★
从龙定村中转面包车到白云寺（往返大概25公里左右，往返中转费约25元左右/人）→光华寺→金顶，往返7-8公里左右。
◇风景指数:★★★★
◇徒步路况：全程野路
◇海拔高度:海拔2400左右
◇成行人数：15人成行，如未到达成行人数，提前联系通知办理退款。
◇活动领队:莫帅、天路……
◇户外徒步准备◇
＊装备优先
1、登山鞋+登山杖+护膝（更好的保护自己）
2、户外背包（更舒适的体验）
2、户外服装冲锋衣裤+速干衣+手套等
（户外天气多变，为更好的保护你的手机、证件，建议准备1个防水袋）
＊食品储备
1、水（夏季推荐1.5L，冬季1L）
2、路餐（熟食、凉菜、水果，其次牛奶面包，最次方便米饭）
3、根据个人情况携带功能性饮料，糖，葡萄干等补充体力；
＊常用药品：经常参加活动的建议准备
外伤：创可贴、消炎药、云南白药喷雾等
常备：葡萄糖（塑料管液体）、藿香正气水
预防：感冒药、腹泻药、晕车药。
猪屁股
蕨菜
☆退款说明☆
一日徒步提前1天退出，（以集合日为准，例:16日7点开始活动，需要15号7点之前提出）全额退款任何费用。
如若不在规定时间，敬请见谅！（关于包含门票的活动未在规定时间退款，一概不退）
★野菜简介★
【野生雪芽菜】又称石窖菜，生长在无任何污染的海拔1600--2500米原始丛林中生长。
【保健功效】 本品含有多种对人体有益的微量元素，不仅具有强身健体、减肥美容、抗癌和对重金属起解毒的特殊功效，还有调节身体生理机能的作用。
【基本吃法】雪芽菜炒腊肉、雪芽菜炒肉丝、雪芽菜包子、雪芽菜炖鲫鱼、雪芽菜刷火锅等。
【鹿耳韭】又名“鹿蹄草”、“鹿寿草”， 天韭、玉簪叶韭、天蒜，鹿蹄草科，多年生常绿草本植物。草根匍匐，叶基生，圆形或广椭圆形，生于混交林阴湿处。中医以全草入药。
【性味归经】辛、温、性平、味苦。
【功能】祛风止血，散淤镇痛。
【主治】跌打损伤，散瘀镇痛，祛风止血，瘀血肿痛，衄血，漆疮风湿关节酸痛、腰痛、吐血、月经过多等症。对多种球状菌及绿脓杆菌有抑制作用。
羌民喜采鹿耳韭作为野菜，生吃，能白度，祛风湿。
【用法用量】0.5～1两，水煎服。外用适量，捣烂敷患处。【摘录】《全国中草药汇编》
???? A+类:★★★★
公里数20—30公里
???? 线路类型：自虐型线路，行程距离长，自然条件相对艰苦，中度危险，强度大，一些经典的半成熟线路，一般以野道丛林穿越为主
???? 适宜人群：参与者需具备良好的心理素质和丰富的户外经验，优良的团队精神，严禁脱离团队私自活动，对体力和耐力要求较高，能熟悉并配制专业的户外装备，部分活动需要经过组织方对其综合素质审核评估后才能参与
???? A类:★★★★
公里数15—20公里
???? 线路类型：中等难度，偶尔找虐性线路，以普通穿越，登山，越野徒步，
???? 适宜人群：需具备一定的毅力和中等体力，能吃苦，能适应户外恶劣环境，服从组织者安排，有团队精神，不私自活动，部分活动需要经过组织方对其综合素质审核评估后才能参与
???? B类:★★★
公里数8—15公里
???? 线路类型：一般难度，需要有较好体力。以山间小路为主，海拔跨度小。
???? 适宜人群:具有团队精神，体力较好，经常参与锻炼，身体无不适合参与徒步锻炼的疾病。
???? C类:★★
公里数3-8公里
???? 线路类型:休闲腐败路线，休闲放松观赏型线路，户外活动初级体验，主要以徒步体验，亲子，钓鱼，摄影活动等
???? 适宜人群：身体健康，无明显和隐患病症，服从组织者安排者均可参加
◇乘车地点◇
1、北门：五块石路公交站（16路）
2、北门: 蓝光-花满庭
3、东北：保利198.宽席家宴门口，
4、东北：动物园地铁站B出口，
5、东北：龙潭立交隆兴嘉苑
6、东门：SM北广场，
7、东门：十陵立交来龙大酒店门口
8、东南：牛市口地铁A2出口
9、东南：洪河地铁B口
10、南门：世纪城地铁B出口
11、西南：红牌楼.武侯区生活广场
12、西南：簇桥公园，国美电器对面
13、西门：机投广场
14、金沙：中国石化苏坡加油站（西三环）
15、西门：西区医院
16、西北：茶店子客运站（ A、J、H出口）
17、西北: 欢乐谷
18、双流：乐天玛特
19、双流：西航港实验小学
20、新都：大丰家乐福
21、新都：海宁皮革城
22、新都: 北新国际广场
23、西北: 锦西人家
重要提示：（必须了解）
①以上集合点单点10人以上成行，安排拼车（拼车第一个上车点均为准点发车，第二个上车点由于交通,路况等不可控因素可能会出现延误情况，请大家谅解）
②以上集合点单点低于10人可能会换上车点，具体的安排，活动前一天工作人员会电话通知换就近上车点。
长按解锁关注微信公众号
长按解锁识别二维码报名
★报名须知★
◆1.自愿参加本次活动，完全理解并认同活动计划，服从团队决定和指挥，凡擅自离队者，责任自负。
◆2.凡参加活动的队员，必须是身体健康，且没有任何不适合参与户外活动的疾病，充分具备参与本次活动的体能要求。
◆3.活动发起者有挑选队员的权利，并不做任何解释;安全第一,有权跟据天气,队员情况改变路线。
◆4..爱护环境，遵循户外游戏原则。
页:
[1]