徒步人员： 淡水河冬虫夏草，我，飞舞的云，红豆杉。（从左至右）
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都是在8264户外徒步群约的。5月4号，从全国各地不同地方到拉萨集合。
徒步第一站：库拉岗日。
库拉岗日：神山位于山南市洛扎县境内，海拔7538米的库拉岗日峰，是山南海拔最高的山峰，也是藏族传统的四大神山之一：即东方神山沃德贡杰、卫藏神山雅拉香布、北方羌唐神山念青唐古拉、南方神山库拉岗日。库拉岗日附近集中分布有6座7000米以上的山峰。远远望去，终峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖，峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林，还有冰崖、冰墙、冰陡坡。
山的北麓是宽敞的洛扎雄曲奔流向东。谷地以北，辽阔的藏南高原上静卧着羊卓雍措和普姆雍措，它们倒映着冰墙雪壁的伟岸英姿。山的南面为莲花生大师三大魂湖之一的朱措白玛林湖。传说山上有座用宝石和水晶砌成的宫殿，藏族英雄人物格萨尔王就居住在里面。山脚下，山峦起伏，峡谷深切，公路窄窄一线蜿蜒于河谷深处。
这里气候复杂恶劣，气温低、日差大、常刮7、8级大风。
第一天：2020.5.5.拉萨——洛扎（羊圈海拔3580米）
按计划，早上9点，坐上大巴开始前往洛扎。
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羊卓雍措，这一次是近距离的靠近你，只可惜大巴车不停，只能在车上留个影了。
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坐了7个多小时的车，下午4点多总算到洛扎了。非常顺利的包了个车，将我们送到徒步起点。
幸亏是包了个车上来，这约6，7公里的路程，要是我们自己爬上来，估计也得半天的样子。一路全是上坡，而且都是那种碎石子路，非常不好走。
今晚的第一个营地：羊圈。（海拔约3600米）名符其实，边上就是两个圈羊的场地，还有平地和水源。
虽然今天没怎么走路，但坐了一天的车，也觉得累了。早早睡下，养好精神，明天有挑战等着了。
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第二天：2020.5.6.羊圈（3580）——卓木拉下营地（海拔近4980米）
早晨起来，发现昨晚打的水已经结上冰了。高海拔地区温差非常大。
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上午9出发。一路拔高。今天的风很大，上午有4-5级，中午后就有6-7级，吹的人快站不住了。迎着风往上走，很是吃力。
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