6月22日 端午节,北瓜邀你南山灯草沟赏景,鹿鸣谷避暑,清肺吸氧,...
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户外徒步 绿色鸦片一旦吸食 不能自拔 大自然如此静宜，都市却如此浮躁。使我们找不到通往生活的路，北瓜主张，远离繁杂刻板的日子，平息物质的欲望，每星期抽出一两天的时间，走进大自然，回复心灵的宁静与明澈，回归真实的自己，回归生活的本色 没有户外徒步的人们也可以很好的生活，但户外徒步可以给你平庸的生活带来闪光点，可以让你原本幸福的一生更加丰富多彩充满回忆
为了您此行的安全和快乐，请仔细阅读以下活动帖：
【线路介绍】
灯草沟位于乌鲁木齐县板房沟镇，距离乌市57公里，位于天山大峡谷和灯草沟西侧。地形属前山冲积平原，西与鹰沟风景区接壤。这里密布原始云杉森林，葱郁挺拔，水草丰茂，牛羊成群，冬暖夏凉，风光绮丽，引人入胜，既是富饶、优美的天然牧场，又是避暑胜地。是一条走过无数次仍然不会厌倦的经典路线。我们沿着沙沟河道前行，进入一道独立封闭的小峡谷，也就是被我们命名的鹿鸣谷。谷内由于是相对封闭的小气候，所以林下湿润，苔藓丛生，非常适合羊肚菌的生长。我们可以在此逗留三四个小时，游玩午餐采摘羊肚菌。下午3点，想多走路的可以去往野猪沟达坂方向，沿路继续寻觅羊肚菌。不想走路的，可以留在原处广袤林海寻觅。这里的野芹菜非常鲜嫩，可以捎带着薅两把回家包饺子。此线路略有挑战性，林下和沟内的局部坡度超过15度，难度系数1.5，一路激流飞瀑，路线相对刺激有趣。分为AB双线，可远可近。分别是5-8公里，山友可以量力挑选。此活动属于休闲放松赏景的活动，适合“身 心”健康的7-65岁新老朋友参加。特别提示：户外活动不同于旅游，沿途可以寻求领队和山友的帮助，但谢绝矫情，例如向山友借水和向领队借用手杖。
【上车地点时间】1、8：50 河南东路铁十街小区门口2、9：00 铁路局西单车站3、9：10 科技馆门口4、9：20 西虹路华凌集团立交桥下辅道508车站（南山方向，上行）5、9：25 广汇集团立交桥下辅道508车站（南山方向，上行）注意：因最近查违停非常严厉，请各位报名山友提前5分钟到达上车点，准点发车，过时不候。迟到后果自负，搭车追车自理。预计当天晚上8点左右返回到乌鲁木齐市区，请山友们提前安排好时间。【活动费用】：⭕一费制80元。群员会员70元。⭕大人小孩同价，谢绝还价。⭕费用包括：车费、领队服务费、户外意外保险、草场费。★报名和退坑截止于活动前一天，之后如有退坑，请自行找人填坑，否则请自觉分摊车费坑后，并请一定电话告知领队。★请报名山友提供姓名身份证号码供打印安检名单和购买户外保险使用。出于敬畏法律和道德要求，我们会对信息做严格保密。如不提供，我们视作自行购买或自愿放弃户外保险，户外风险自负。【徒步距离】: 5－8公里，适合孩子老人和新老驴友报名参加。
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【报名方式】 联系人1：北瓜 18899517551联系人2：露露 17699417037注：报名时请您留下电话并注明上车地点，方便我们能与您及时有效地取得联系！ 【个人装备要求】
请携行身份证、帽子防晒霜、手杖手套雨披（雨具）、速干长衣长裤，谢绝短袖短裤裙子。穿徒步鞋（旅游鞋），谢绝皮鞋拖鞋内增高鞋。带一顿午餐和零食酌量、最少4瓶水。领队带炉灶。需购手杖护膝雨披气罐等装备，告知领队带上。
【特别提示】
1、心脑血管病、高血压患者及其他不适宜户外山地活动的人员谢绝参加。 2、报名确定后，如退坑要尽早。退坑请在活动前一天20：00电话通知领队；20：00后退坑请自己找人顶坑，无人顶坑请自觉承担活动费用！ 【户外活动特别提示】 1、请参与者正确评估活动存在的风险性，因个人所穿的鞋子不适宜户外出行而造成的脱臼、扭伤、崴脚、骨折等责任自负。2、根据天气变化情况、队员体能等，以安全为第一原则，活动中可能随时调整活动方案。3、任何户外活动不同于旅游，都有一定的风险，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解徒步活动具有有一定的风险性。4、在活动期间，对自己的安全负全部责任。替他人报名者，请务必转述本活动全部风险。5、保证在活动期间遵守纪律；参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。6、遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。自己的垃圾自己带走，绝不沿途抛弃，包括受损的装备、食物饮料包装等，都必须带回城市处理。7、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责。8、此次徒步活动对体能和耐力要求一般，但前提是身体健康，无心脑血管疾病。【风险评估 】 我们为您购买的保险不是万能的，一份保险的赔付和人的生命安全是无法相比的。本活动强度一般，主要风险为天气温差变化、紫外线强烈、活动中脚的拧伤。如天气变化，应该注意保暖，增添衣物。请注意带好防晒用品；行走时注意头顶和脚下，不要嬉戏打闹，一旦扭伤迅速通知领队或协作处理；队员不得另辟蹊径，单独行动。同时领队会提前介绍安全注意事项和团队纪律，请队员听从领队安排，安全行走。遭遇意外事件，求助的次序是领队--救援队值班电话--救援队某队员--熟悉的俱乐部。【免责声明 】
参加人员必须是完全民事行为能力人或在完全民事行为能力人监护下方可参加，本人自愿加入此次活动，并能意识到户外徒步活动具有的风险性。每位参加人都应尽到团结友好、互帮互助的责任和义务，该活动的领队和协同、收队不承担任何法律上的责任。参加本活动即视为已理解并赞同本帖所述的所有内容。【我们的服务】
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2、精彩的户外游戏让您回到童年。
3、俱乐部具有正规的户外领队资质。
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