【乐程户外】乐程户外 • 巅峰时刻│助你攀登人生的第一座雪山__哈...
TO YOUR CITY
如果你也有一个雪山梦，就请你和我们一起登上这座海拔5396米的入门级雪山。在高山之巅，雪域之国留下你健康的身影！
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关于哈巴雪山
“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵，哈巴雪山位于香格里拉县东南部，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山，和玉龙雪山隔金沙江而立，举世闻名的徒步胜地虎跳峡就在两座雪山中间。海拔5396米，是云南省唯一允许攀登的5000米雪山。
哈巴雪山亿万年来静静地伫立着时间似乎在这里凝滞所有世间的沧桑变幻在她眼中不过是弹指一挥间那些千奇百态的角峰,刃脊,U形谷和羊背石据说就是古冰川在她身上留下的遗迹清晰得如同刚刚发生
海拔变化
多样化的景致就在眼前轮番上场
密林、牧场、河谷、雪坡
层次分明
却又环环相扣
哈巴的夜晚
似闪耀且壮丽的梦幻之境
光年之外的星河
悬挂夜的魅力
银河泄露般的璀璨
这才是夜晚真正的意义
登上一座雪山的意义
不仅仅在于站在雪山之巅
一览众山小的释放
和油然而生的骄傲感
更在于把身心都打碎
重组拼凑成一个更顽强的你
静下心来去感受
攀登雪山的这场永生难忘的过程
有人说
这世界上再没有一种运动
能像登山那样让你直视灵魂
你心中一定要有座山
它让你无论何时
只要一抬起头便能触摸到
自己并不遥远的梦想
站在雪山之巅
你就是主角
详细行程安排
Day1
丽江（2400米）—哈巴大本营（4100米）
早上7：30丽江集合早餐后乘车前往哈巴村，当晚入住哈巴大本营木屋。
沿途我们要经过世界十大奇观之一的虎跳峡，虎跳峡也是闻名世界的世界八大徒步路线之一，登山返程途中我们会安排大家进入虎跳石景区游览； 11:30到达哈巴村午餐后（海拔2600M）自行选择骑马或徒步进山，一路经过高山草甸、原始森林、高山杜鹃林、高山海子。17:00到达大本营，集合练习雪山滑坠制动和雪山基本操作技术及技术装备的调试，晚饭后早点休息，养精蓄锐准备第二天的攀登之旅；
餐食：早、午，晚餐
住宿：哈巴大本营
Day2
哈巴大本营（4100米）—登顶（5396米）—哈巴村（2700米）
凌晨3:00起床,整理行李,检查装备,吃完早餐。凌晨3:30出发，沿途经过乱草林、大石板、碎石坡、石雪混合山体，在海拔4900米检查装备，上冰爪，带雪镜，整装待发，休整片刻后开始冲刺哈巴雪山顶峰。第一个陡峭雪坡，叫绝望坡，攀越绝望坡需要大约一小时。等到5000米后，眼前就是月亮湾，这是最危险和最困难的雪坡，海拔越高越难前行，攀几步歇几步，一个半小时左右的艰难攀登，到达大转弯，如果你现在想睡觉那是正常反应，向导会提醒你不能睡，要坚持。恍惚间继续冲刺5396米的峰顶。（在顶峰可看到玉龙雪山主峰——扇子陡，梅里雪山，蜀山之王——贡嘎雪山等云南，四川境内的几大高峰),拍照、撒欢之后下撤回大本营，稍作休息补充体能后自行选择骑马徒步撤回哈巴村； 登山过程中，如遇到身体不支的队员将由高山协作带其撤回大本营。当晚入住哈巴村。
餐食：早餐、中午路餐、晚餐住宿：哈巴村客栈标间
Day3
哈巴村（2700米）—丽江（2400米）
早上9:00早餐后乘车前往虎跳峡景区游览,下到峡底可以看到虎跳石奇观，适当的运动有助于消除昨天登顶带来的酸痛感，途中安排午餐，下午到达丽江乐程会所颁发证书及庆功宴，哈巴雪山登山之旅就此圆满结束!想逗留丽江游玩的小伙伴自行安排，想回家的选择交通工具返回温暖的家,不要忘记把精彩照片发朋友圈哟......餐饮：早餐、午餐、晚餐
接近3000米的海拔提升，你将尽情感受登山带来的魅力与感动，在纯净的雪山上，各类高山植被，宁静又神秘的黑海，娇艳欲滴的高山杜鹃，可靠的高山协作，志同道合的队友，放肆欢笑，岂不快哉！
你将在此次旅行中经历无数惊叹与感动的瞬间，站在哈巴顶峰，沐浴在高原倾城的日光之下，抬头看见变幻无穷的璀璨星空。
除了初见时的喜悦，远离城市喧嚣，获取内心片刻的宁静，也是极为珍贵。
活动重点介绍
哈巴村至大本营全程骑马，以保存体力实现冲顶。哈巴大本营木屋高质量修整。大本营以上配备1:1高山协作，高山协作专业能力强，经验丰富，随身携带中国电信通讯手机，通讯有保障。大本营特色饭菜可口，能充分补充营养和体力。登山时间计划充裕，不需要额外请假就能实现攀登哈巴雪山的愿望。11月份的天气比较稳定,是全年登顶雪山的最佳时节!
【攀登理由】：标准的5000米入门级雪山、是通往其它雪山的通道
【活动地点】：云南省迪庆藏族自治州内
【活动主题】：2022乐程户外哈巴雪山登山活动
【活动类型】：徒步、登山、摄影
【难度指数】：★★★★
【强度指数】：★★★★
【风光指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★
【活动领队】：中登协认证领队、哈巴雪山专业协作
*活动排期：
2022年9月10日-9月13日（中秋节假期）
2022年9月16日-9月18日
2022年10月3日-10月5日（国庆节）
温馨提示：建议乘坐集合日前一晚22:00 昆明到丽江Y752次夜火车
*活动天数：3天
*集合时间：集合日早上7:30
*集合地点：丽江火车站站前广场
*活动领队：中登协、乐程户外认证领队
*活动人数：10人成行
*特别适合人群：徒步登山爱好者和热爱自然环保的个人或团体
*不适宜参加人群：10岁以下65岁以上的人群和有心脏病史及享受型人群不宜参加
注：请大家尽快确定报名，以便俱乐部提前预定客栈
报名须知
一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况；
二、未满 18 周岁的或年满60周岁以上的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查；如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
适宜人群：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
活动费用
3380元/人(年费会员价3080元/人)
报名时预交2000元定金即视为报名成功，集合日交清余款
识别下方
“二维码”报名参加活动！
（支持信用卡支付）
费用包含
交通：丽江至哈巴村往返车费；
住宿：1晚大本营多人间住宿，1晚哈巴村标间住宿 ；
用餐：5正餐（含路餐）、2早餐；门票：虎跳峡门票、哈巴进山费，环保费，登山登记费；领队向导及协作：乐程领队及1:1配比当地资深向导及协作；马匹：全程马匹驮运食品，行李，装备费用；个人骑马费用（哈巴村-大本营往返双程） ；公用物品：公用路绳使用、炊具及炉具、对讲机、急救包等公用物资；技术装备：冰镐、冰爪、登山头盔（每人一套，提供使用）；赠送：50万专业登山户外险、哈巴大本营木桶中药泡脚、登顶证书；
费用不含
行程以外的景点、门票；
单房差、个人酒水、购物费用、以及其他个人消费产生的费用；
登顶小费：200/人
以上"费用包含"中不包含的其它项目。
退款说明
距活动开始三天前可无损退出，之后退出将不退费用，但可在活动开始一天前找人顶替。
video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2387354042797834241
个人装备
1. 速干排汗保暖内衣裤：1套（非棉质）
2. 抓绒衣+裤：1套
3. 冲锋衣+裤：1套
4. 羽绒衣+裤：1套（羽绒裤可以备选）
5. 羊毛袜：2~3双
6. 保暖防水手套：2对（厚抓绒保暖手套+防水滑雪手套）
7. 保暖帽：1顶 （抓绒帽）
8. 高帮防水登山鞋：1双（防水鞋或者高山靴）
9. 雪套1对+背包防雨罩
10.登山眼镜或者太阳镜：1副
11. 其他:雨衣+2个头巾+防晒霜+唇膏
12. 700-1000毫升保温壶
13. 更换衣服一套或者两套
14. 充电宝+手机充电线
15. 身份证（必备）
16. 个人药品：感冒药，咳嗽药，肠胃药，高原药品等 领队和大本营有急药品包！（高海拔尽量不要服用内服药物）
【大背包装的衣服电器请做防水处理，防水袋或者塑料袋包装好，以免下雨打湿】
个人技术装备
1. 登山杖：1对
2. 50升登山包：1个
3. 25升左右冲顶背包：1个(要有外挂系统和防水罩的)
4. 头灯及电池：1套（不能用充电头灯）
5. 安全带+主锁+扁带：极峰（乐程）户外提供
6. 冰爪：极峰（乐程）户外提供
7.快挂：极峰（乐程）户外提供
8. 冰镐：极峰（乐程）户外提供
声明&注意事项
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
◎ 凡报名人员视同默认《本站户外自助运动准则》，同意统一购买户外专项保险；
◎ 本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官；
◎ 为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；
◎ 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；
◎ 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
◎ 以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动！
活动咨询
雨 田13888850538
一 鸣 15808710882
（电话同V）
现场报名地址：云南乐程户外运动俱乐部
1.可乘坐地铁3号线到市体育馆站下，下车后从C口出，沿环城西路前行300米右转100即到；
2.可乘坐90、58、52路在43医院下车前行100米即到。
活动出自【标题】户外，所有解释权归承办户外所有
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