户外安全小知识
户外小知识1、徒步时不要握紧拳头
这个小动作会不由自主地使浑身肌肉都处于半紧张状态，会让我们更容易疲劳，消耗掉体力。双手应当自然曲握，即便拿着登山杖，也不应用力过猛。
2、大部分生火技能用不上
有很多书籍或帖子都会讲如何在野外生火，比如钻木取火，放大镜取火等等，这些技能无一例外用不上，因为操作复杂，条件苛刻，很难实现，还不如多带一个打火机，或者镁棒省事。
3、绝大多数受伤事件发生在下山时
漫长且费力地徒步上山之后，你迎来了下山。此时，你的体力已被大量消耗，精神最为懈怠，但伤害却最容易在这个阶段发生。比如膝盖和脚趾的损伤，比如不小心的踩空、滑坠事件。 所以下山更要注意保护自己。
4、户外最佳衣物携带准则
户外携带衣服的最佳的状态是：所有的衣服可以穿成一整套，冬天背包里再多放一件可压缩的羽绒服。
当我们冬天或者天气寒冷的时候去徒步时，很多人习惯按照市里的穿衣标准来准备衣物，但是山里的天气和市里天气有很大不同，一般海拔每升高1千米，气温会降低6摄氏度，这个标准是国际公认的，所以我们在冬天或者去高寒地区徒步，一定要按照海拔高度还有看天气预报准备衣物，还有背包里永远要多放一件外套，俗话说：“饱带干粮，热带衣”，这个道理是亘古不变的。
5、徒步最重要的装备是鞋子
再远的路，都是脚走出来的，一双舒适合脚的鞋子，比什么装备都来的好。
6、减少不必要的携带装备
当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的重力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的重力。
尽量减少不必要的携带装备，将负重减到最适合的重量，能让你走的更远。负重前行时，切忌奔跑！
7、水比食物重要
大多数人外出会携带较多的食物，但是你或许不知道，在户外，如果你遇到危险，水远远比食物重要， 没有食物，人可以活十多天，没有水，人只能活三天！
所以在户外的时候，尽量给自己准备足够多的水，食物少一点都没有关系。
8、长距离徒步，多穿一双袜子
有些人会在鞋底垫姨妈巾，其实长距离走下来，会磨损很厉害，需要经常更换，浪费严重。如果你多穿一双袜子，脚底会舒服很多。
9、宿营睡前吃一片感冒药
当你在野外宿营，尤其是寒冷的冬天或者高海拔地区宿营时，失眠是很正常的事情。在睡觉前一个小时，服用一片感冒药，即可预防感冒，还能有助于睡眠，只有户外大师才懂。
10、迷路时往山上走
在山间行走，潜在的危险因素就是迷路。一旦迷路，人很容易陷入焦急的情绪，手忙脚乱，很多人会选择匆忙下山，殊不知下山时人都视线受阻，根本看不远，导致越走越偏，越走越危险。
但凡迷路时，只需记住一点：往上走，你走的越高，越能看清下方的路，越容易发现其他人或者救援队。雨天时，顺着流水往上走，切忌不要顺游而下。
户外徒步不是为了耍酷，一定要抱着敬畏之心去对待大自然！
出发之前还要确认以下几件事：
1、提前看好天气预报，现在的天气预报软件能看15天以后的天气情况。
2、了解当地的地形、地貌条件，做相应的准备，如在湖泊、高山地形不同，气候变换各异。
3、风力、水文情况也需要考虑，准备方向风力表，了解水文情况大大提升安全系数。
4、看一下当地的新闻，看看是否有什么大事会对出行产生影响。
今天的课就到这儿啦，学习到了吗？外出的驴友一定要多看哦，给自己的安全加把锁！
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