以梦为马，不负韶华，四姑娘山三峰登顶记
境由心生，
那些你追寻的风景，
就是你内心
在这个世界的投影
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（以下为原创图文摄影/文字：日暮君）
朝阳下四姑娘山三峰，摄于2016.9
朝阳下四姑娘山三峰，摄于2016.9
山峰简介
四姑娘山，四川省阿坝州小金县和汶川县交界处，离成都235公里，与卧龙、米亚罗毗邻，是九寨环线的重要一点，号称东方的阿尔卑斯，他们由四座边绵不断的山峰组成，从北到南，在3.5千米范围内一字排开。
从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米，5276米5025米。其中幺姑娘山峰是阿坝第一高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟上。
周围，数十座5000米以上的雪山，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”之称，为四川省第二高峰。
这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
三姑娘峰位于幺妹峰的一侧未峰，海拔5355米，是属于初级技术性雪山。攀登过大峰和二峰的队员就可以尝试攀登三峰，是对以后更高技术性三峰攀登的一个入门级选择。
2018年7月的最后一天，经历4月减肥40斤的日暮君和小伙伴们在雪山之巅户外协作的带领下，成功登顶，这也为以后向往更高的高度，拿到了入门通行证。
以下预告图片为huawei mate10pro &SONY 微单拍摄
日隆-BC
雪山之巅户外扎西教练技术培训
车入长坪沟
长坪沟的风马旗
远眺四姑娘
雪山融水
丛林跋涉
山野徒步
回望日隆
有梦为马
心花怒放
诗与远方
时光漫步
天人合一（伦布教练）
漫天星辰
BC-登顶-BC
5000米垭口
天际雪山和明月
跨越冰坡
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晨曦
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日月同辉
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俯瞰二峰、大峰
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危崖侧畔
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75°200米攀岩
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回望来路
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垭口之下
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身后6250米的主峰
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三峰登顶
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欲知详情，请看后续
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为何要登山
2016年和哥儿几个到过四姑娘山，当时是川西自驾，双桥沟和海子沟以及日照金山印象深刻，印象更为深刻的是骑马，我的体重对于马来说是一种折磨，我自己都于心不忍。
当时在用长焦打量四姑娘山几座山峰的时候，就因为群山的惊险和美丽而感叹，但从未生出去爬山的想法，至少在当时觉得那是一件非常CRAZY的事情。
2018年4月，几位朋友误打误撞上了风雪中的鳌太线，零下十几度在户外长距离的行走让人震惊，也对大自然的残酷有了深刻的理解，下撤之后，跟朋友约定，减肥，上雪山，用目标刺激自己。
4月开始，保持每月150-200KM的跑量，同时保证饱的前提下，对饮食结构进行调整，到了7月中旬，体重减少40斤，日均1000米的海拔或者15KM内的爬山基本无压力，7月下旬，预计好的新***库公路之行被放鸽子，变成独行，索性一个人爬山去。
综合时间和安全，选择了四姑娘山的雪山之巅户外协作队，事实证明，商业队的服务和安全保障，是相当成熟的，也是安全攀登的不二之选，虽然8264里有很多SOLO雪山的神仙存在，但那毕竟是少数，我们毕竟要把安全放在首位，因为，山永远在那里，而生命只有一次，钱总是可以再赚。
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此部分图片为HUAWEI MATE 10PRO摄
1成都-日隆
在巴郎山隧道开通之前，成都到日隆（四姑娘山镇）需要6个小时左右，开通之后，175公里，3小时即可到达。
俱乐部的车子准时到成都约定的地方来接人，一辆本田奥德赛，车上，我遇见了温州的阿鹏，寒暄之后，车子陆续接满了一车人，慢慢出城。
成灌高速-都汶高速-巴郎山，司机后半程的不间断超车，将前半程耽误的时间全部平了回来，下午3点，到到日隆镇长坪沟景区附近的雪山之巅户外基地。
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成都海拔
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接近卧龙
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巴郎山
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巴郎山间的云
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第一个招牌
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接近3400米，高山草甸
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巴郎山隧道，上面是原来的老路
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隧道内
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出隧道海拔
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路过猫鼻梁，远眺四姑娘
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2雪山技术培训
雪山之巅是一家四姑娘山本土最有经验的商业登山服务队，老板扎西，爽朗利索，因此有很多老客户，这对登山这样相对小众的运动来说，是个不小的优势。
这些年，随着登山运动的热度提升，扎西在当地肩负的社会责任更多了一些，但无论如何，四姑娘山相关线路的运作和技术安全保障，我的体验来说还是很靠谱的。
雪山基地是一座四层小楼，里面的证书留言旗帜蛮多，安顿好住宿，初步讲解了一些基础知识，扎西带我们到附近的一个山坡熟悉装备、练习必备的上升下降技能。
这时，本次登三峰的团队正式组成，四人小组，三男一女，大家虽然本不相识，但陌生的环境更适合放开自己，相互介绍之后，便熟悉起来。
都是成年人，也跟公司签了生死状，所以培训起来也格外的认真，毕竟是关系到安全的大事，除了温州的阿鹏外，幺妹儿和大学生还有我都是第一次接触技术型的爬山，这一点也让我们对每一项基础操作格外认真。
培训结束，返回基地，继续上课，扎西讲解，基本的雪山攀登常识和本次线路安排，协作以及注意事项，最后为我们献上哈达，测了血氧和心率，3200米的海拔，我的91%，67，还好，不过我自己在5000以下，很少高反，几次去高原都是如此，也算是小小安慰。
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旗帜
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雪山之巅LOGO
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幺妹儿
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海拔
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大学生
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扎西
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阿鹏带了自己的装备
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四人小组
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献哈达
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阿鹏状态很好
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理论课
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扎西的雪山之巅
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3雪山之巅的晚餐和第一夜
雪山之巅培训结束，楼下扎西媳妇已经做了一桌晚餐。
新鲜的蘑菇，鸡汤，小菜，看着有食欲，吃着也非常不错，饭后，天色尚早，虽然有零星小雨，但还是想看看日隆镇和两年之前有什么区别，于是约上阿鹏，出去浪浪看。
日隆镇已经很商业化了，一条风情街，应有尽有，漂亮的房子和姑娘，各色人种，各式身材，各类语言，但对于我们几个而言，行走是为了适应海拔，心无杂念才是登山的第一要务。
雨渐大，路边的烤黑猪肉也无法勾引我们，返回宾馆，洗澡，睡觉，有点冷，开了电热毯，刚刚好。
十一点半，起床小解，推开窗户，发现漫天繁星，激动地拿出相机，留下了星空，后半夜，睡得很踏实，因为好的天气，登顶成功率更高。
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野生蘑菇
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扒茄子
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菜很好吃
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镇上
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大丽花
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漫步
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自驾客
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黑猪肉
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星空
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星空2
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长坪沟到BC路上
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4日隆出发
一夜时有雨，待我们出发时，灿烂的阳光又出现在日隆镇的群山之间。
“谁也说不好天气，雪山的天气，说变就变，更多的时候是看运气”扎西一面检查打包上山的行李，一面跟我们聊到。
出发之前，在登山留言板上涂鸦、留影，阿鹏、幺妹儿、大学生状态都不错，扎西开着皮卡去游客中心办理登山手续，然后直接送我们到长坪沟口喇嘛庙，在庙门口，一些摆摊的本地人看着我们，跟向导说着话，我们也听不懂，便报以微笑。
后来向导告诉我，当时大家在讨论，谁最不可能上去，大家一致认为是我，结果第二天我成功登顶并一路徒步到日隆，让他们颇感意外。
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雪山之巅户外
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阳光下的格桑花
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扎西用皮卡送我们和装备到沟口
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长坪沟外看四姑娘
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对讲机是主要通讯工具
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长坪沟目前正在进行5A建设
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回望景区大门
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斯古拉寺，也就是人们口中的喇嘛寺
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天气不错，是个徒步的好日子
5原始森林
过了喇嘛寺，便是徒步道，山色苍翠，天蓝云动，五彩的经幡，潺潺的流水，遍地的野花，这里刚好是四姑娘山的春天，眼中的一切，都透着生机。
徒步是认识大自然最好的方式，也是攀登雪山最好的适应方式，就像人类的进化不能一蹴而就，攀登雪山，尤其是海拔的适应，有一个逐步的过程，不管你在地海地区是何种状态，非专业登山爱好者，在海拔上升过快的情形下，体能将大打折扣，随之而来的一系列问题，可能会有严重的后果。
长坪沟口到大本营海拔从3200到4200，徒步距离大概10公里，虽然骑马未必有徒步快，但我们有两人为了保存体能，还是选择了骑马，然而在危险路段，依旧会有距离不短的徒步上升线路不能骑马。
在原始森林中穿行，跟坐着电瓶车在双桥沟观光可不一样，这里的每一步都需要你自己走，所以，一花一叶，一草一木，都是触手可及，且因为登山的小众，一路鲜见游客，远离喧嚣，感受自然大不同。
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远山和流水
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马帮和徒步的哥们
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掩映在花丛中的“四姑娘”
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漫山的野花
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7月，四姑娘最美的季节之
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我们应该思考哪一种旅行方式可以直面自己
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漂亮的幺妹儿
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马儿休息下
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3500以上，植被和空气都是一流
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丛林跋涉
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随处可见的蘑菇
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大学生，下次约个哈巴如何？
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这路如果是下雨天，不太好走
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捡起一个大蘑菇
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休息时路边的花萼
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我的协作
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庄周梦蝶
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继续爬升
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下午开始变天
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幺妹儿身体略有不适
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阿鹏倒是很强
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遇见登顶下撤的朋友
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你瞅啥
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自拍一张
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大学生这张蛮正的
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对面的婆缪峰
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右上角的小房子处接近大本营
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6大本营
大本营的位置极佳，背山面水，避风挡雨，且到三峰峰顶的距离只有3公里。
两个大帐篷和三顶双人帐篷，环绕帐篷周边盛开的鲜花，自由自在的马儿，倒映着远山和天空的小海子，就算没有登顶，大本营住一夜，也是不错的提样。
当然，登顶的感觉更美妙。
卸下装备，稍事休息，去大本营上方垭口的观景台，近距离观察冲顶线路和幺妹峰。阳光下，垭口几乎无风，远处5000米的三峰垭口仿佛触手可及，再远处，幺妹峰被云层遮住，不得其见。
向导们开始忙碌，山上也无其他娱乐活动，这样也好，可以安静地去品味心无旁逸的风景，与山对话，与自己对话。
回到足球帐，里面相当温暖，喝茶，聊天，大学生身体不适，有些高反，我跟他聊了聊相关的问题，更多的是鼓励，在我不多的经验里，高反只要没有发展到呕吐的地步，其实问题不大；幺妹儿话不多，安静美丽，也是一道风景；阿鹏跟我山下一直在聊，算是自来熟，后来一直有联系，这是后话。
太阳在对面的山峦是越压越低，云层渐起，跟协作伦布聊天，他心中有着眼前这片山峰很多的故事，骆驼峰、婆缪峰、半脊峰、、、、一座座5000米+的山峰，背后是一个个鲜活的面孔和记忆，让人唏嘘，让人向往，让人萌生敬意，特别是在风起云涌的时候，光影变幻的群山之上，听他娓娓道来，也是妙事。
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凯乐石的风旗是营地的标志
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营地周边随处可见的野花
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通往观景台的小路
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我的帐篷
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营地看日隆
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这些花的花期不长，看到也是缘分
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希望你眼眸有星辰,
心中有山海,
从此以梦为马,
不负韶华。
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美景处处有
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高处有世界
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看似简单的登顶之路
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应该是骆驼峰
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远眺婆缪峰
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俯瞰古寺
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这座山峰从积雪那面应该可以登顶
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阿朋在整理装备
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远山之外的夕阳
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傍晚开始下雨
7大本营之夜
天色将晚，大本营的饭菜已好，在4200米的位置能有如此水准，这就是商业队的优势，尤其是一份炖土鸡，连汤带水，确实巴适。
饭后集体到大本营下100米的石头厕所释放内存，稍微活动之后，进入帐篷，开始休息。
睡袋、蛋槽，都很舒服，帐篷也够兼顾，听着音乐，闭目养神，后来索性关掉音乐，听山间自然而来的声音，准备次日凌晨三点出发，冲顶。
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夜色将至
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晚餐
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夜色中的花朵
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夜色中的帐篷
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帐篷里
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午夜帐篷外
8BC到垭口
前半夜风起雨至，凯乐石的帐篷依旧温暖，轻微的高反让人睡的不是很踏实，半小时会醒来一次，睡袋很暖和，暖和到可以短袖短裤。
貌似大学生高反一夜没睡，这可能是导致他没有冲顶成功的主要原因，凌晨2点，反正睡不着，慢慢穿衣服，出帐篷。
帐篷外，月光皎洁，山色澄澈，微微有云，更远处星光点点，2点半，向导开始煮面，虽然没有胃口，我们还是吃了一些。
出发，每人跟着自己的协作，黑夜中，也无法看清楚远方的路，索性不看，走一步算一步，感觉还行。
一路下行到乱石坡、大石海，到道冰川，然后沿着冰川边上，躲开偶尔坠落的碎石，向5000米的垭口攀登，3点一刻出发，6点50到达垭口。
垭口是连接二峰和三峰的，两边均很幽深，东侧，朝阳已经将天空微微点亮；西眺望，天际线处的亚拉雪山等四座雪山一字排开，周围，数座高山环绕，蔚为壮观，不虚此行。
大学生后撤，幺妹儿还在下方继续攀登，看看时间不早，两位协作带着我和阿朋从垭口继续上升。
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凌晨攀登休息中
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抬头见幺妹峰
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垭口往西的雪山
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二峰方向的冰雪
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阿朋
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东眺
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一天大峰、二峰、三峰连登的人确实厉害
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清晨的石板，结霜
9垭口-三峰顶
垭口继续上行，石板上冰霜一片，好在此时朝阳已经跃出地平线，且无风，是个冲顶的好天气。
垭口上行100米，抬头一看，还有一个200多米的大崖壁，挺陡，估计有75度，协作艺高人胆大，居然背着绳子徒手上去了。
穿好安全带，打好保护，阿朋在前面，我在后面，用手动上升器爬升。
此刻，前两天培训的东西就全部用上了，尤其是上升了第一个绳距之后，在悬崖上挂着，等着第二段绳距的攀爬，那小心脏还是有点紧张的，前几天看的云，已经在脚下，也是人生第一次体验。
我跟阿朋连接在同一个保护点，两个人均无高反，但我比他紧张，那一瞬间，我跟阿朋开玩笑，说咱哥们算是相依为命了。
怕也没用，只能继续攀登，好在培训时候教的好，装备够安全，咬咬牙，也就慢慢上去了。到了悬崖顶部，以为到了，结果还有50多米的横切，这段横切远比华山栈道危险，不好过经历过悬崖200米的攀登，也没什么感觉了。
早晨8点30，登顶三峰，三峰峰顶很拥挤，背后是深不见底的悬崖，曾经有人从上面掉下去过，我们打好保护，环视四周，有些小激动，阿朋更是把夹带的私货，各种旗帜拿出来拍照留影，估计是为以后更高的山峰拉赞助。
那一刻，视线所及之处，玉宇澄清，能见度极好，背后的幺妹峰触手可及，丝毫毕现，这也许是我今生跟幺妹峰最近的高度和距离了，我想。
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结霜的石板
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攀登剪影
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朝阳
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逆光下的山峦
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协作在做保护
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当时有些吓人的悬崖，需要自己用装备爬上去
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中途在崖壁上休息
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第一次去确实挺险
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打保护
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垭口化为一个白点
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攀登中
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登顶
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幺妹峰和冰川
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俯瞰长坪沟腹地
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西眺
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俯瞰日隆
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俯瞰二峰
10峰顶-BC-日隆
登山，登顶才是成功的一半。
所以在天气好的时候，不要在高海拔的顶峰过多的逗留，我们逗留了10分钟不到，马上主动要求下撤。
下撤依旧要用到绳索，以及下降技术，还是阿朋先下，我后下，下降了20米后，逐渐熟悉装备使用，下降也是一种享受，以前仰望觉得很厉害的技术，自己开始体验，还是觉得不虚此行。
一路谨慎下降到垭口，解除安全带，然后徒步返回大本营，本来预定了马，但马不够，索性自己一路徒步下去，走到长坪沟口，已经是下午2点，连续12小时的行走，且靠着随身带的东西补充，确实耗费体能，在沟口喝热水，吃羊肉串，才缓过来。
下午三点，扎下车来接我们去基地，然后4点半，打包东西返回成都，路上堵车，索性一起吃了个饭，晚上21点，落地成都。
此行，结束。
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和群山合影
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和白云合影
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即将下降
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变天了
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9点以后变成阴雨天，下午下雨
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山峰被云笼罩
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垭口下行
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漫山的碎石
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下到长坪沟
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过巴郎山隧道，返回途中
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后记：
1如过不是独身一人，不是大牛，登技术型雪山初次还是选商业队2四姑娘山雪山之巅很靠谱，值得托付，你可以先大峰、二峰3体能很关键，平时需要一定量的锻炼，切记，切记4高反可以慢慢适应，基本大家都有，只是程度不同而已5有梦想，要坚持，要科学的去计划，我是今年三峰登顶体重最重的一位6努力一下，猪可能也能飞一会儿
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（图文原创）
运气好，天气好
图片真美啊~清凌凌的~
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