六旬大妈4年骑行4万公里走出抑郁症 彻底改变生活状态
60多岁的李冬菊得了抑郁，但她没有放弃自我，而是选择了出发，四年骑行四万公里，到了东南亚四国与国内各大城市，从此，彻底摆脱了药瓶子。2006年，因为感情受挫，郑州市民李冬菊变得严重失眠、抑郁，去医院检查，被诊断为狂躁症加抑郁症。李冬菊：“我见谁都倾诉，我找谁倾诉谁躲我，那段时间我站在窗户旁，总想着跳下去算了，活着太没意义。”
经过治疗，她情绪上安静了许多。不过，药物的副作用却让她的身体变得越来越差。李冬菊说，那段时间她很绝望。很多想去的地方，还没来得及去看看。突然有一天她告诉家人，自己要骑行看世界，第一站就选择越南。李冬菊：“家人不同意，怕年纪大了，骑友也不乐意带我，因为我没有一点骑行经验。”
一再坚持下，2014年5月中旬，她还是骑着自己的折叠自行车，出发了。让人没想到的是，两个月以后李冬菊顺利的到达了越南。从此以后，南到新加坡，北到中俄边境的北极村，以及国内各大城市，她都骑着自行车丈量了一遍。经过4万多公里的骑行，她不但开阔了眼界，也彻底摆脱了药瓶子。李冬菊：“天一亮就出发，大概两三点就开始找住宿了，下午到当地市场转一转。
我现在也开朗了，也不吃药了，身体也更健康了，甚至跟家人的关系都更融洽了。”李冬菊说，她现在正在筹备计划，明年5月份骑行去欧洲。在这，我们也祝愿她欧洲之行，一路平安，收获满满。
适当的运动确实可以改善人的精神状态。
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