【校友之家科普户外】6月13日(周六)登昆明十峰之老圭山&环石林长湖-340
老圭山老圭山因雄奇秀的山峦形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”，后改译音为“老圭山”，彝语“构波玛”，意为“大雁的山”。老圭山系滇中佛教名山，中国阿诗玛文化发祥地，为石林县**峰。老圭山山峰为云岭山脉余脉，东北部地势平缓，西南两面山体陡峻、峭壁嶙刚、森林险峰融为一体，山体浑圆高耸入云，登顶可鸟瞰石林、泸西和宜良三县城。
圭山寺又名圭镜寺，《澄江府志》 卷五记载：“圭山在州东，树林荫郁，山巅有池，盛早不涸，池下有寺，俯瞰交广，旧时秦土司居之。”《 路南州志》 卷三记载：“龟镜寺在州东八十里”。圭山寺始建于明朝，原来寺庙分三院，南院为大寺，中院为草庵，北院为三星阁，均为古代土木结构的四合院。天星阁加盖平台楼阁，仑唱戏和观赏之用，寺内佛像栩栩如生。1967年寺宇被当成“四旧”遭毁。1995年以来，四县乡民自动捐资建起圭山寺的大雄宝殿，草庵寺、玄大阁。
圭山是光荣的革命历史纪念地，曾经是云南人民在解放战争中向国民党反动派打响第一枪的革命根据地。解放前朱家壁将军曾率领一支人民军队在圭山地区先后与敌军作战10余次，攻克师宗和丘北，解放广南，在圭山建立了革命根据地，为云南的解放事业做出了重要贡献。
老圭山是昆明十峰中推荐攀登的**座山峰，她不仅难度低，风光旖旎，还有寺庙、朱家壁将军纪念墓碑等文化景观，是开展红色教育的理想场所，比较适合广大群众攀登。随着森林防火期结束，校友之家户外将在本年度，利用3个月时间带领大家完成昆明十峰登山行动，旨在推广我省“2019中国体育旅游十佳精品线路”，为云南大众体育事业作出自己的贡献。
长湖
长湖为岩溶湖泊，因地质断裂作用而生成，湖长约3公里，宽仅300米，湖面状若卧蚕，又似新月，得名长湖。因其深藏丛山密林之中，又称“藏湖”。长湖的景色是多变的，白天，阳光倾射，仿佛到处都披上一层淡淡的岚光。晚上在幽静的丛林里，一对对撒尼青年男女，在这里弹琴、唱歌。
长湖是传说中阿诗玛的故乡，因湖的位置比较隐蔽，又被称作“藏湖”。长湖是地层断裂作用形成的岩溶湖泊，湖水由暗河供给，清澈透明。由于开发较晚，这里保持了原始的自然植被和景观风貌，是一块可深入开发的风水宝地。每逢火把节和其他传统节日，这里的撒尼人都要集聚在一起举行斗牛、跳大三弦等极具民族风情的庆祝活动。
相传在很久很久以前，彝族有个叫阿着底的地方，住着一个美丽勤劳的撒尼族姑娘阿诗玛，她爱上了诚实勇敢的彝族青年阿黑，但横行霸道的地主儿子阿支看中了阿诗玛，强行带走了她。阿黑历经磨难，救出了阿诗玛，就在他们回家的路上，山洪暴发，卷走了阿诗玛，她化作一座山峰，屹立在那里，眺望远方，似在期盼着她的阿黑哥。
【行程安排】1、早上8.00在拓东体育馆九号门（导航拓东体育馆9号门即可到达）集合上车，约9.30到达圭山寺，全体人员在领队的带领下拉伸后开始徒步登山。2、沿登山步道登顶后集体合影，再沿步道下山至矣美堵村，矣美堵村自行路餐后，沿村庄道路徒步至公路边集合上车，环线不走回头路，老圭山全程徒步距离为8公里。3、乘车到达长湖边林间小道，从林间小道进入长湖景区，在领队的带领下环湖徒步后从景区大门出景区后集合上车，徒步里程6公里。若不愿意环湖徒步则直接从景区道路即可出景区大门。4、乘车到石林马肉或宜良烤鸭，餐后返回昆明，约8.00到达拓东体育馆结束行程。【费用】所有参与人员（含领队）大小同价，车费晚餐保险98元。徒步线路进入长湖景区不需要购买门票，届时若产生门票请自理。【人数】以车定人，车满员即关闭报名，不足18人活动取消。【报名方式】长按识别扫描下方二维码进入互动吧报名链接，点击“我要报名”，在链接里按要求填写资料后，提交报名即可。
【取消报名与退款】若需要取消报名则在订单里点击“取消退款”即可，周四晚上20.00以前取消可全额退费，之后系统将自动关闭“取消退款”，不再接受退费。未按时到达集合地点出发或中途退出者，未发生的费用一律不予退还。【线路咨询】王领队13211744762（微信同号），报名成功后请主动添加领队为微信好友，便于邀请进本次活动的临时微信群。本次活动微信建群将在活动前一天建。【行程难度】全程徒步里程15公里，其中老圭山9公里，长湖环湖6公里，分段描述如下：（1）圭山寺至老圭山顶：全程缓坡的登山步道，里程为3.5公里，海拔提升200米；（2）老圭山顶至矣美堵村：全程为下坡的登山步道，里程3公里；（3）矣美堵村至公路：乡村道路，无海拔提升，里程3.5公里；（4）长湖环湖：无海拔提升的林间小道，里程6公里。【参与须知】本次活动风雨无阻，请自带雨具和防晒用品；请自带中午路餐；为减少不可降解垃圾产生量，活动概不提供瓶装饮用水，请自行解决途中的饮用水。请按时到达拓东体育馆乘车出发，为节约大家时间，出发前不逐一进行点名，迟到概不等待且不退费。所有报名人员均必须统一购买保险，报名时请提供正确的姓名和身份证号，若提供信息错误导致保险不能成功购买或不能赔付则后果自负；活动期间风险自担，发生意外伤害救援救助和医疗费用按照保险条例规定进行赔偿，额外部分自理；若需要对身份证信息有隐私要求的，或者个人已购买意外年险等，不需要统一购买保险的，请在身份证号一栏填写“无需购买保险”，在活动开始前提供自行购买的保险凭证给领队方可参加活动，未产生的保险费用不予退还。活动有一定的危险性和不可预知性。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本邀约人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动的所有其他参与人。以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动！
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线路不错，风景好！
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